1.張亮粥
材料:高良姜粉15g，大米100g。
先將高良姜的粉末放入粥鍋內，加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，除去高良姜的殘渣，再加入洗凈的大米，用文火煮，制成糜粥。把它加熱。
功效此粥能暖胃、行氣、散寒、止痛。適用於脾胃虛弱或感寒引起的胃痛。
註意，這種粥不宜涼著吃。
2.白胡椒紅棗
材料:紅棗5個，白辣椒10。
制作前，紅棗洗凈去核，白辣椒微裂。然後，在每個去皮的紅棗裏放2片白胡椒，煮的時候放在米線上蒸熟食。
功效溫脾、暖胃、止痛。適用於感冒胃痛。
3.姜汁牛肉飯
材料:鮮牛肉75g，姜汁，大米120g，糖和酒。
先將嫩牛肉洗凈剁成肉末，再加入姜汁、酒、鹽、糖、油腌制。然後，把米洗幹凈，煮熟。當水幾乎幹了，加入鹽牛肉，煨透。
功能滋補，溫中散寒，醒胃。適用於脾胃虛弱、中氣不足的胃痛患者。
4.肉桂砂仁燉牛月亮展
材料:肉桂3克，砂仁6克，陳皮3克，鮮牛月占250克，生姜3片。
先刮去肉桂的糙皮，砂仁打碎，陳皮和生姜洗凈。牛月戰洗凈切塊，飛水聞味美。然後將所有食材放入燉鍋中，加入適量冷開水，燉2小時，調味即可。
功效:溫中散寒，行氣止痛。
註意濕熱胃痛。不適合吃這種燉肉。
5.胡椒羊湯
材料:羊肉150克，花椒10克，陳皮6克，生姜15克。
先將羊肉洗凈切塊，然後翻炒。然後將花椒、陳皮、生姜洗凈，與羊肉壹起放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，再用文火煮1~2小時調味即可。
功效:溫中助陽，散寒止痛。適用於脾胃虛寒胃痛患者。
註意，陰虛發熱者不宜喝此湯。
6.老姜茶
材料:紅茶6克，老姜10克，蜂蜜適量。
將紅茶、老姜加水煎煮泡茶，待溫熱後加入蜂蜜飲用。
功效:溫中散寒，健胃消食。適用於寒邪引起的胃痛。
註意濕熱胃痛。