夏天天氣往往悶熱潮濕，出門容易中暑。以下是為大家收集的健康圖片，歡迎閱讀！
夏日健康大圖1
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偉大的夏季健康圖片2
偉大的夏季健康圖片3
偉大的夏季健康滋補飲食1，荷葉山楂茶
原料:鮮荷葉1(幹品10g)、山楂15g、薏苡仁10g、陳皮5g。
做法:將荷葉洗凈，與山楂、薏米、陳皮壹起放入砂鍋中，加入適量清水，大火燒開，小火煮10分鐘。經常喝茶而不是喝茶。具有清熱燥濕、消暑解暑、健脾開胃的功效。
夏季飲食2、胡蘿蔔鯽魚湯
原料:鯽魚約350克，瘦豬肉100克，胡蘿蔔500克，紅棗10克，陳皮5克。
做法:胡蘿蔔去皮洗凈，切成厚片，紅棗(去核)、幹橘子(泡白)洗凈。瘦肉洗凈，切塊；鯽魚去鱗、腮、腸，洗凈，擦幹，上油，微炸。將所有材料放入沸水鍋中，用武火煮沸，文火1小時調味。用法:溫服，早晚1次。
偉大的夏季飲食3，混合什錦
原料:豆腐1塊，嫩豆角50g，西紅柿50g，木耳15g，香油、植物油、精鹽、味精適量，蔥花適量。
做法:將豆腐、豆角、西紅柿、木耳切成丁。將鍋用水燒開，將豆腐、豆角、西紅柿、木耳分別焯水(西紅柿稍燙即可)，撈出瀝幹，裝盤待用。燒熱壹口炒鍋，放入植物油，炒鍋放入花椒，再放入蔥花、鹽、西紅柿、味精，翻炒均勻，澆在燙過的豆腐、豆角、木耳上，再澆上香油，翻炒均勻。
夏季飲食4、綠豆南瓜湯
材料:綠豆50克，老南瓜500克，鹽少許。
做法:將綠豆用清水洗凈，水蒸氣未幹時加入少許鹽(約3克)，攪拌均勻，腌制幾分鐘，再用清水沖洗幹凈。南瓜去皮，用清水洗凈果肉，切成2厘米見方的小塊備用。鍋中加入500毫升水，將綠豆煮2分鐘，倒入少許涼水，然後燒開，將南瓜放入鍋中，蓋上鍋蓋，用文火煮30分鐘左右，至綠豆開花，加入少許鹽調味。
夏季飲食5、苦瓜菊花粥
原料:苦瓜100g，菊花50g，粳米60g，冰糖100g。
做法:苦瓜洗凈去瓤，切成小塊備用。粳米洗凈，菊花沖洗幹凈，壹起放入鍋中，倒入適量清水，大火煮。水燒開後，將苦瓜和冰糖放入鍋中，繼續用文火煮，直到米飯開花。
大暑飲食6、綠豆糯米粥
原料:綠豆60g，粳米100g。
做法:將綠豆用溫水浸泡2小時，然後加入1000 ml清水，用粳米煮粥。這種粥每天早晚各吃壹次，有清熱解毒、止煩渴、消水腫的作用，特別適合老人和小孩食用。
夏季飲食7、西瓜皮粥
原料:西瓜皮100克，大米50克。
做法:將西瓜剝去硬皮，切成丁。將大米洗凈，放入砂鍋中，加入適量的水和西瓜皮用武火煮沸，再用小火煮成粥，加入白糖，具有清熱解暑、利尿消腫的作用，經常食用可預防中暑。
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