自制蜂蜜檸檬水
1.準備壹個新鮮的檸檬，用水打濕，在它的表面抹壹層鹽，輕輕摩擦壹會兒，然後用水沖洗，這樣可以洗掉它表面的蠟。
2.切掉檸檬兩端後，切成薄片。最好把裏面的籽去掉，不然會有苦味。
3.找壹個幹凈的玻璃瓶，用溫水沖洗幹凈，用開水燙壹下，消毒。當瓶子完全冷卻後，在裏面放壹層檸檬和壹層蜂蜜，將切好的檸檬片全部浸入蜂蜜中。
4.蓋上蓋子，放入冰箱24小時即可食用。
5.每次用無水無油的筷子取2片檸檬，放入茶壺中，然後倒入少許蜂蜜。蜂蜜要泡在檸檬片裏，然後倒入涼開水中，攪拌均勻後倒入杯中飲用。
註意不要用開水沖泡，否則維生素等營養成分會流失。
剩下的檸檬蜂蜜需要放在冰箱裏保存，但是壹次做出來的蜂蜜檸檬最長可以保存壹周。如果家裏有百香果，也可以加入百香果，味道會更豐富~
每天喝壹杯蜂蜜檸檬水，潤喉，補充維生素，促進腸胃消化吸收，有美容減肥的功效，對身體有好處~
除了蜂蜜檸檬水，我們還可以在家裏煮點冰糖雪梨水，有止咳潤肺清肝的功效！
自制冰糖雪梨水
1，準備兩個雪梨，洗凈去皮，去核，切成小塊。核壹定要深壹點，靠近核的梨肉會有苦味。
2、準備適量冰糖，壹把枸杞，幾朵百合，百合和枸杞提前用冷水泡幾分鐘，方便洗去灰塵，但不要泡太久，以免營養流失。
3.鍋中加入適量清水，煮沸後加入冰糖和雪梨，小火煮40分鐘，最後加入百合和枸杞煮5 ~ 10分鐘。
放出來冷卻，這樣壹碗濃濃的冰糖雪梨水就做好了。趕緊享受吧！
經常吃冰糖燉雪梨，可以去痰清熱，滋陰潤肺，每次感冒咳嗽的時候吃這個都很有用，有美容養顏的功效，對女性特別好。
這個春天在家沒事幹，不如煮點養生滋補的湯！花友們，妳們還會做哪些好吃又健康的湯？歡迎留言分享給大家~