14福利
1，防控
海帶中含有碘和碘化物，可以預防碘缺乏；
2.降低血壓
克拉寧、鉀鹽和鈣能減少膽固醇的吸收，降低血壓；
海帶的功效
3.降低血脂
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和膳食纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調節腸胃，促進膽固醇的排泄；
4.抑制腫瘤
熱水提取物在體外對人KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，海帶中還含有豐富的抗癌星_硒，具有抗癌作用；
5、提高免疫力
海帶可以提高人體的體液免疫，促進人體的細胞免疫，調節免疫的食物有很多，香菇就是其中之壹。14海帶的好處
6、降糖
海帶中含有60%的褐藻糖膠，是壹種優良的膳食纖維。糖尿病人食用後，可延緩胃排空和食物通過小腸的時間，使血糖含量即使在胰島素分泌減少的情況下也不會上升，從而達到治療糖尿病的目的。
7、利尿、消腫
甘露醇，壹種像霜壹樣的白色粉末，經常附著在海帶上，是壹種很有價值的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇有降血壓、利尿、消腫的作用；
海帶的功效
8.疾病的預防
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，可以降低血液的粘度。因此，常吃海帶可以預防心血管疾病；
9、消除乳腺增生
海帶中大量的碘可以影響腦垂體，降低女性體內的雌激素水平，恢復卵巢的正常功能，糾正內分泌失調，消除隱患；
10、
海帶中的碘極其豐富，是體內合成甲狀腺素的主要原料，頭發的光澤是因為體內甲狀腺素的作用而形成的；14海帶的好處
11，補鈣
海帶含有豐富的鈣，可以防止人體缺鈣；
12，美女
海帶汁可用於美容養顏，用海帶做成的湯泡澡，能滋潤皮膚，使皮膚清爽、光滑、亮麗；
海帶的功效
13，減肥
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量極低，熱量小，是肥胖者減肥的食物。
14，延緩衰老
海帶富含鈣和碘，有助於甲狀腺素的合成。這兩種食物搭配在壹起，不僅可以美容養顏，還可以延緩衰老。海帶常用配方
1、海帶生麥:適合各類癌癥患者食用。
幹海帶40克，生小麥1000克，水煎服，每日4-5次。此方適用於各種癌癥患者，經常服用，有輔助治療作用。
巨藻
2、海帶醋:適用於甲狀腺患者。
幹海帶30g，洗凈，晾幹，磨成粉。每天3克用布包好，泡在米醋裏做成海帶醋。這個醋慢慢喝，適合大、甲狀腺腫瘤、淋巴瘤等疾病。海帶常用食療方劑
3、海帶木耳湯:適用於腫瘤及患者。
幹海帶15g，黑木耳15g，瘦豬肉60g(切成細絲)。先將海帶、木耳用清水洗凈，切成細絲，與肉絲壹起煮，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
本方適用於消化道腫瘤患者，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫。本方海帶攻下消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，是腫瘤患者的理想藥膳。
海帶食療
4、海帶三絲:適合糖尿病人及患者食用。
幹海帶30g，黃花菜15g，筍絲20g。海帶泡好後切成絲，和黃花菜、筍絲壹起煮。此方適用於糖尿病人及患者，可常食。海帶常用食療方劑
5、糖拌海帶:對老慢支管有明顯療效。
海帶泡水洗凈後切成絲，放入杯中用開水連續浸泡3次，每次30秒左右，倒掉水分，加入綿白糖拌食，早晚各吃壹杯，連續壹周，對老年人療效明顯。
海帶食療
6、海帶煮豆腐:“長生不老藥”
幹海帶60克，豆腐250克。海帶泡水後，切成長條，和豆腐壹起煮，再加入油、鹽等調料。
日本流行吃海帶配豆腐，被認為是“長生不老的靈丹妙藥”。科學研究證實，日本壹些老年人雙目失明，駝背，頭腦清醒。原因之壹是他們經常壹起吃豆腐和海帶等海藻類食物。
堿性冠