1，減肥抗衰老茶
1，綠茶-抗衰老
綠茶中含有的抗氧化劑有助於抗衰老。綠茶中含有壹種叫茶多酚的物質，具有很強的生理活性和抗氧化能力，所以綠茶可以看作是人體自由基的天然清除劑。
2、紅茶——清新口氣
紅茶中的多酚可以防止口腔細菌的生長，從而減少牙菌斑的堆積，使口氣更加清新。
3、烏龍茶——瘦身
烏龍茶含有單寧酸，可以降低血液中的膽固醇含量。真是不可多得的減肥茶。
4、大麥茶——防暑降溫
大麥茶是壹種傳統飲料。冷飲有防暑降溫的作用，熱飲有助消化、解油膩、養胃、暖胃、健胃的作用。長期飲用可以達到護膚減肥的效果。
2、皮膚抗衰老技巧
1.乳液的重要作用
加州大學臨床皮膚病學副教授RichardFitzpatrick告訴我們，乳液中含有大量的水分，可以給皮膚補充水分，從而抵抗衰老。乳液中還含有少量的油脂，可以滋潤皮膚。特別是壹些抗衰老的乳液中含有橄欖油，可以滋潤和滋養皮膚，恢復皮膚的彈性。
2.不要為了鍛煉而過於努力
別再想著拉伸韌帶了！拉伸韌帶不壹定能給妳完美的曲線！因為健身房最容易被忽視的問題就是肩部及以上不舒服的運動帶來的影響。“我壹眼就能看出哪些女性是通過收緊整個下巴和喉嚨來鍛煉的。因為這樣的運動會讓脖子看起來異常突出，而且會導致臉部皮膚下垂。”在紐約和邁阿密工作的皮膚科醫生FredricBrandt告訴我們這些。
3.避免太多陽光直射
眾所周知，陽光中的紫外線和汙染使皮膚變黑老化，其中UVB使皮膚曬傷，無處不在的UVA會穿透表皮到真皮，加速皮膚老化，使皮膚曬黑。165438+淩晨0點到下午3點避免陽光直射，因為這段時間紫外線最強，殺傷力最大。第壹次暴露在晴朗的陽光下不應超過30分鐘。出門打傘，戴寬邊帽，塗防曬霜是最基本最有效的防護措施。最好穿深色長款衣服，因為紫外線更容易穿透淺色衣服。
4.過熱導致膠原蛋白流失。
Brandt博士說:世界上所有的SPF和防曬產品都不能保證妳不會被桌子旁邊的加熱器傷害。家裏還有壁爐，會導致皮膚老化、發紅、起泡、灼傷，可能會對皮膚造成永久性傷害。”他建議當家裏有壁爐時，坐在至少十英尺遠的地方。並且遠離其他灼傷妳的地方。
5.不要盲目整容
塞特爾。加州大學舊金山醫學院皮膚科臨床教授馬塔拉索說，整形手術要謹慎。任何手術都有風險，手術越大風險越大。很多人只追求眼前的美，沒有考慮到自己的容貌在未來幾十年內會變壞。現在流行娃娃臉，拔牙削骨讓妳好看。但40、50歲以後，人體骨骼流失加快，缺少牙齒和骨骼支撐的臉型越來越萎縮、越來越窄，附著在骨骼上的面部肌肉越來越松弛，會讓人看起來很老。
盡早預防皺紋
紐約曼哈頓的皮膚科醫生FrancescaFusco博士說:抗衰老是每個人從20歲開始就應該做的事情。面對衰老後註射肉毒桿菌的成本，最好的辦法就是在皺紋出來之前就把它止住。肉毒桿菌素(BOTOX)，其主要成分是高純度的A型肉毒桿菌毒素，是壹種神經傳導阻斷劑，通過阻斷神經末梢，可以治療肌肉性面部肥胖、肌肉性腿部肥胖和各種動力性皺紋。但如果使用不當，會產生許多毒副作用，如眼瞼下垂、視力模糊、復視、面部功能減弱、嘴歪、過敏反應，甚至危及生命。
7.塑料杯比汙染地球更糟糕。
人們說多喝水對皮膚有好處。但在紐約市和聖莫尼卡工作的皮膚科醫生KarynGrossman提倡女性自帶杯子裝水或其他飲料。以吸管為例。"反復觸摸會讓細菌進入妳的口腔和周圍."她的建議是，在家裏用小玻璃杯子喝過濾水，用外面有噴嘴的環保杯子，“這樣水就可以噴到嘴裏，而不用反復摸杯口。”而且吸吸管的動作也會在嘴唇周圍形成細紋，所以放棄用吸管喝水的習慣吧。
8.睡美容覺也可能讓妳變醜。
富斯科可以根據病人臉頰的垂直線判斷他是側臥。“在布料的壓力下，皮膚會起皺，”她說。避免睡紋的最好方法是仰睡。更實用的方法是使用光滑的枕套。“緞子或絲綢是最好的選擇，”她說。“或者買妳覺得最柔軟最好性價比最高的面料。”