泡腳可以保持健康。哪些人適合泡腳？哪些人不適合？

泡腳也是中醫養生的壹種方法。糖尿病患者患糖尿病後會損傷末梢神經，所以泡腳時無法檢測腳水的水溫，容易燙傷。二、心腦血管患者不適合泡腳。否則會使病情惡化，嚴重時會導致死亡。第三，大出血患者不適合泡腳。會導致局部組織缺血，嚴重時會導致大出血，危及生命。泡腳的好處泡腳在中國老百姓心中有著非常重要的地位。大家都知道對身體好，但是很多人說不出具體的好處。

促進血液循環，有利於新陳代謝。腳離心臟最遠，血液循環最差。泡腳可以促進腳部血液流動，帶走廢物，帶來營養。它可以刺激全身的血液循環。刺激腳底穴位。中醫解釋說，腳底有很多血，跟人的內臟有關。泡腳可以刺激這些血液，達到預防保健的效果。泡腳對很多疾病都有很好的輔助作用。

人們常說:“富人吃補藥，窮人泡腳。”泡腳可以降低高血壓、心臟病、中風的概率。緩解疲勞，放松身心，助眠。人累了泡腳可以緩解疲勞。對不適合泡腳懷孕和經期的女性增加睡眠療法。泡腳會影響胎兒和月經失調。有出血性疾病的人泡腳會加重出血或引起內出血。下肢靜脈曲張、靜脈血栓、皮膚損傷患者不宜泡腳。會加重病情，甚至引起肺栓塞，危及生命。糖尿病患者。泡腳會灼傷腳部皮膚，導致壞死或惡化。

患有嚴重疾病的人，如器官衰竭、心肌梗死、嚴重創傷、急腹癥等。泡腳的方法是水溫40度左右，這個溫度最好。人是可以承受的，也不會造成血液集中在腳上，減少重要器官的供給。泡腳時間不要太長，控制在15-20分鐘左右。時間太長會導致心血管超負荷。水需要漫過腳踝。把兩只腳都浸在裏面。飯後不能馬上泡腳。容易減少胃腸道的血液供應，影響消化。最好在晚飯後壹小時做。泡腳後不能馬上睡覺。因為血液循環還沒有恢復，所以睡不著。