走路(大步走庭，治腎)可以起到鍛煉的作用。)
生氣的頭發最好不要紮起來，穿寬松的衣服。
春天多放生，少吃肉。
沒有花，沒有葉子，沒有狩獵。
早上7點前起床，晚上11前睡覺，不要睡懶覺。
春天可以在辦公室放壹些植物，生氣的時候可以“噓”壹下，緩解情緒。
春天要註重暖下半身，養陽氣。
多吃辛辣甜味品，如辣椒、竹筍等，少吃酸味品，多吃綠葉蔬菜，少吃肥肉，香甜可口。
第二個夏天:
夏天，白天長，夜晚短。夏天是幹燥的季節，夏天是身體排泄的過程，但是現在很多人經常躲在空調房裏。
夏天晚上要躺著早起，午睡半小時，不要睡太久。洗個熱水澡。
夏天不能把情緒藏在心裏，不管是好是壞。
春天談戀愛，夏天表白，秋天在壹起，冬天生孩子。
夏天想出風頭，壹定要讓自己出汗，排出體內的毒素。
三秋:
收獲，問秋後，寧靜祥和。秋夜10前睡覺，清晨早起。女人的家會很安全，只有家裏的女人心情好，這個家才會安寧。
秋天什麽都不要說，藏起來。
多吃多汁滋潤的食物，如百合、酸、糯米、
四個冬天:
冬天是化妝和享受的最佳季節。
隱藏，存儲。冬天不運動也沒關系。不適合劇烈運動。盡量不要讓自己出汗，因為這樣會把陽發泄出來。冬天如何多運動多吃飯？冬天早睡晚起。
如果想吃冰淇淋，冬天吃是危害最小的。
冬天避寒。夏天的太陽是妳的陽，冬天的寒冷是妳的陽。
好好過個冬天，明年春天妳會很有活力。
很多病冬天沒事，春天才會爆發。
為什麽兩廣短，是因為兩廣的冬天太短，不夠冷。想生個高壹點的孩子，可以和北方人結婚，或者去北方過冬。
身體夏涼冬暖，這是身體好的人的表現。
立春意味著春天來了，夏天的至日是壹年中最熱的時候，冬天的至日是壹年中最冷的時候。
養生之道:(陰虛者不宜)
富人喝湯窮人泡腳:壹年四季都可以泡腳，夏天出汗才會有效，可以喝點溫水。冬天泡在溫度裏真好。
冬天不洗澡，其他時間去。
雞是溫的，鴨是涼的。