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營養在生活中的應用

應用營養學是研究各種食品營養素和非營養素生物活性物質及其與人體健康關系的學科,是營養學和食品衛生學的主要專業課程之壹。掌握各種食物的營養特點和提高食物營養價值的原則和方法;各類人群的合理營養和膳食要求,改善各類人群營養的基本理論和途徑。

掌握食物營養價值的評價,谷類、豆類、蔬菜水果、畜禽肉、魚、蛋、奶的營養價值;熟悉食物中的抗營養因子;了解加工烹飪對各種食物營養價值的影響。

了解妊娠和哺乳的生理特點;熟悉孕期和哺乳期的營養需求;掌握孕期和哺乳期的飲食原則。

了解嬰兒的生長發育特點,掌握母乳餵養的優點和嬰兒餵養的具體問題。

了解不同時期青少年的生理特點和營養需求,掌握青少年的食物選擇和飲食。

了解老年人的生理特點,掌握主要的衰老機制和膳食營養因素與抗脂質過氧化的關系。

了解運動員的生理特點,掌握維生素和礦物質對運動員的特殊作用。

了解蛋白質-熱量營養不良的原因、分類、檢測方法和治療原則。

掌握脂溶性維生素缺乏癥的發病機制和防治措施。

掌握水溶性維生素缺乏癥的發病機制和防治措施。

掌握中國居民膳食營養素參考攝入量;了解膳食結構;熟悉中國居民膳食指南和平衡膳食寶塔。

了解營養調查的目的,掌握營養調查的內容;熟悉營養調查結果的分析和評價

掌握食品營養強化的基本要求和食品載體的選擇;熟悉用於食品強化的營養素;了解食品強化的概念和方法。

掌握保健食品的基本要求和原料資源;熟悉保健食品的概念、保健食品檢驗標準;了解保健食品的管理