妳知道什麽樣的熬夜保健茶嗎？生活中，我們經常因為各種原因熬夜。熬夜對我們的健康非常有害。所以，熬夜後做壹些膳食補充是非常重要的。在這裏，我給妳帶來了熬夜保健茶。我們去看看吧。
熬夜的1養生茶有哪些？第壹，消除口臭茶。
經常熬夜的朋友會因為胃火而口苦口臭。用“薄荷葉”和“桂花”泡水。
薄荷不僅可以去除口臭，還可以清潔口腔，桂花的香味會讓妳的口氣清新芬芳。
第二，三種花茶。
熬夜的朋友會體質下降，經常出現感冒癥狀。金銀花、茉莉花、菊花泡水喝。
菊花可以清熱解毒，茉莉花可以消腫，金銀花可以消炎，對感冒發燒內熱都有很好的效果。
第三，無脂茶。
熬夜經常會導致食欲不振的癥狀。山楂、菊花、枸杞泡水喝。
山楂有幫助，菊花可以清熱解毒，胃火、食欲不振的朋友可以常喝。
第四，黑生茶。
經常熬夜會打亂人的生物鐘，會出現睡眠質量差、多夢等問題。用“黑枸杞”泡水喝。
註意水溫要控制在40-50度左右。此時加入黑枸杞會釋放花青素，有促進睡眠、抗衰老的作用。
第五，養生茶。
這種茶特別適合長期面對電腦的朋友。用枸杞、桂圓幹、紅棗泡在水裏就行了。
有哪些適合中老年人熬夜的保健茶？
壹、降壓茶
有清熱、鎮眩、降血壓的功效。可用於治療高血壓、頭痛、頭暈、口苦、咽幹。材料浸泡方法:苦丁茶9克，杭白菊9克，霜桑葉9克，白茅根9克，鉤藤9克，以湯劑代茶。
二、清眩茶
具有化痰祛濕的作用，可用於頭暈、嘔吐、痰涎(痰濕中阻)、體重等。材料浸泡方法:澤瀉、白術各9克，荷葉5蒂，菊花6克，飛機草葉3克，代替茶葉浸泡煎服。
三、腎炎茶
可用於水腫、急慢性腎炎的輔助治療。材料浸泡方法:玉米須適量，冬瓜赤小豆幹皮適量，以煎湯代茶。
第四，橘子茶
這個藥方有止咳化痰的作用。用於老年人咳嗽痰多，痰粘，咳痰困難。材料浸泡法:將橘皮壹片、綠茶4.5克用開水沖泡，然後放入開水鍋中蒸20分鐘，供後人喝茶。
五、皮茶
取柿葉和紫草10g，薏苡仁10g，冰糖適量。將前三種食材放入搪瓷鍋中，加入適量的水，小火煨約15 ~ 20分鐘，去渣取汁，汁中加入冰糖調味。該茶香甜，微苦澀，具有健脾祛濕、清熱潤膚的功效。經常飲用可以增加血管彈性，減少面部皺紋。