頸椎是我們年輕人的第二條生命線，也是內臟的發射區。因為內臟的神經和血管都被壓迫在頸椎裏，所以很多人都會有頸椎病，這和我們平時的習慣有很大的關系。這些其實是可以解決的。
頸椎彎曲變形易壓迫內臟，頸椎受壓易產生骨質增生，80%的慢性病都是頸椎彎曲變形引起的。所以我們的孩子要從小培養坐姿，擡頭挺胸，否則會對生長發育有影響。
人體的氣血經過膀胱經，膀胱經也是祛濕解毒的壹條通路。學過刮痧拔罐的人都知道膀胱經的重要性，它有很好的保養作用，對人體意義重大。
膀胱經位於人體背部，人體的五臟都在背部的相應區域找到，每個器官之間相隔壹個拳頭大小，這樣最上面就是大椎、肺、心、肝、膽等。這些都是上焦，背部上下焦合在壹起，沒學過中醫按摩可能不太清楚。
腰對應的是腎、膀胱、大腸、小腸，都反映了人體健康的臟氣。大腸和小腸都堆滿了垃圾。如果每天便秘，會有很多有毒的垃圾拍不出來，會造成皮膚不好，沒有光澤，皮膚發黃，暗沈。所以背部是人體的晴雨表，通過背部刮痧拔罐可以了解身體健康狀況，所以養生很重要。
所以，背部壹定要保養。刮痧拔罐可以幫助人體排出毒素和濕氣，起到宣泄身體的作用。最好是通過營養調理來補充均衡的營養攝入。
無論是年輕人還是未成年人，都需要保護自己的身體，多運動多註意背部，正確保養背部也很有必要。這可以讓我們的身體更有活力。
背部保健領域的保健方法
1曬背取暖
避風曬背，暖背壯陽，增進健康。
2衣服暖背
平時多註意增減衣服和保暖。
搓背，捶背，撞背。
4背部艾灸
5向後捏