人體的保健穴位有哪些？他們在哪裏？怎麽按？

經絡學說經絡是中醫先賢發現的壹個規律，即每天12小時對應人體12條經絡。因為時間是變化的，不同的經絡在不同的時間起起落落。掌握經絡流動規律，對養生和用藥大有裨益。中醫哲學主張天人合壹，認為人是自然的壹部分，生活習慣要符合自然規律。12小時看人體臟腑的起伏，環環相扣，非常有序:1。石矛時(5:00 ~ 7:00)，大腸經絡發達，有利於排泄；2.早上(7:00-9:00)胃經旺盛，有利於消化；3.第四時辰(9:00-11:00)脾經旺盛，有利於吸收營養，生血；4.中午(11點至13點)心經旺盛，有利於全身血液循環，心火有利於消化；5.季末(13 ~ 15)，小腸旺盛，有利於吸收營養；6.膀胱經在腎時(15 ~ 17)旺盛，有利於瀉下小腸的水液和全身的“內熱”；7.腎經旺時(17時至19時)，有利於藏藏臟腑精氣壹日；8.心包旺時(19 ~ 21)，心臟的力量再次增強，心火有利於消化；9.在石海(21: 00至23: 00)，三焦通脈，人入睡，脈調理；10.中午(23:00-1:00)膽經旺盛，膽汁推陳出新；11.醜時(1至3點)，肝經旺盛，肝血推陳出新；12.在印石(3: 00到5: 00)，肺經旺盛，儲存在肝臟的新鮮血液輸送到數百條靜脈，迎接新的壹天。從(21: 00)開始到(5: 00)結束，是人體細胞休養生息、推陳出新的時期，也是人處於地球背向太陽的壹面，陰主靜的時期。就像睡得多的寶寶長得胖，長得快；吵鬧的孩子發育不好。以上是經絡劉著的基本概述，可以理解為知識，但不能用死。任何耗盡的知識都是“知識壁壘”。讀者可以根據12小時12經脈的升降規律，逐步摸索出適合自己的養生方法。原文:經絡中流動的人，說的是剛柔並濟，陰陽相合，氣血循環，穴位開合。為什麽說子午？嶽:我小時候是楊生的。到了中午，就是陰生，分子午可以得中道。流者，去也。註，活也。天幹十二經:膽、乙肝、小腸C、小腸D、胃E、脾E、大腸G、辛肺、膀胱N、腎N、其他兩經、三焦、包腎。是陽之父，而信封是陰血之母。這兩個經脈雖然發向非十支，但也分布到十支。每條經絡中有井、行、舒、經、合，與金、水、木、火、土相匹配。所以陰井是木陽井是金，陰是火陽是水，陰是土陽是木，陰是金。經典中的返本歸元，也是十二經之門。陽經有本原，遇俞穴則過之，陰經無本原，則以俞穴代之。就是a離秋市，B沖得太多的例子。據《千女傳》雲，六陰經也有原穴，即中都、定通裏、雞公順、辛列缺、鬼水泉、內關。所以陽氣在先，血在後。血在陰，日在先，氣在後。得之則開，失之則閉，燥陽而註腑，復見者，滿意三焦；幹陰臟註，乙、丁、吉、辛貴又見，血滿身。比如甲日徐佳在徐佳的時候，開了壹口膽囊井，五陰在胃裏的時候，就經過了膽囊。再看，對三焦很滿意，點興屬水，甲俞屬木，故稱水生木。又如初二，肝井開，醜時為脾之舒，過肝，再不見時，興穴所含之血為火，次為木，亦為木火。我模仿這個。皆生於經絡，陰陽相濟。當陽無陰，當陽無陽，所以甲與己合，乙與庚合，丙與辛合，丁與不連合，戊與癸合。A和自己的結合是怎樣的？正所謂中央戊己屬土，恐東方甲乙之木，吳乃陽為兄，他屬陰為妹。武哥於是把妹妹嫁到了木家，嫁給了A，這樣陰陽調和，互不傷害，於是A就和自己和諧了。其他的都不算什麽。子午線法則到此為止。/1241534 . html人體穴位圖/1241534 . html人體穴位圖，在http://www . China-cancer . org/Knowledge/羅京/jingl-05.htm的武俠小說裏有壹句話叫奇經八脈，那麽奇經八脈到底是什麽呢？其實奇經八脈只是人體經絡走向的壹個範疇。所謂經絡，是指已經存在的垂直運行的神經主幹靜脈。所謂側支，是指神經在其中橫向運行的網絡系統的小分支。經絡如無盡之環，內外相通，內屬臟腑，外接四肢。分十二經脈後，絡脈不可數。人體主要有十二經脈和奇經八脈。人體穴位常識:穴位是指神經末梢稍密或神經幹通過的地方。腧穴的學名是腧穴，別名有:氣袋、氣腑、結、會、骨虛、脈氣、穴位。單穴約52個，雙穴300個，奇穴50個，720個。共有108個關鍵點，其中72個點點擊時壹般不致命，其余36個點為致命點，俗稱‘死穴’。死穴分為軟麻、眩暈、輕重四個點，都有九個點。加起來就是36個致命點。在生死搏鬥中用作‘殺手鐧’。有宋口訣:‘百會墜地，不歸家，漳門被擊，十人九死，孫與啞門縛見閻王，斷脊無骨，死於膝下。壹、頭頸部重點穴(***9) 1、百會穴位置:頭部中心線與兩耳尖連線的交點處。經絡:督脈，手腳三陽與督脈交匯，被擊中腦部，昏了過去。2、神庭位置:頭前入發際線五分。經絡:是足太陽督脈、督脈、膀胱經的交匯點。被撞後頭暈腦脹。3、太陽穴位置:眉梢與外眼角之間向後約壹寸。經絡:奇怪的點，被點後頭暈眼花耳鳴。4.耳穴位置:耳屏上切跡前，口凹陷。經絡:手少陽三焦經。被擊中後，耳鳴眩暈倒在地上。5.景明穴位置:眼角上方0.1寸。經絡:足太陽膀胱經。它是太陽、足陽明、陽喬奇和陰喬奇五脈的交匯。被撞後頭暈倒地。6.任重穴位置:在任重，溝上部(溝上部2/3)屬於督脈，是手足陽明與督脈的交匯處。被撞後頭暈。7.啞門穴位置:頂後正中線上第壹、二頸椎棘突間的凹陷處，經絡(發際線後凹陷處)為督脈、鐵督脈、陽萎經的交匯點。被點擊後沖擊延髓中樞，導致失聲、頭暈、意識不清。8.風池穴的位置:取穴於枕結節與乳突之間，斜方肌與胸鎖乳突肌之間。經絡:足少陽的膽經是手足少陽與陰維的會通。被撞後撞到了延髓中央，暈了。9.任瑩點位置:喉結旁開1.5寸經線。屬於足陽明胃經，點穴後氣滯血瘀，頭暈目眩。二、胸腹部重點穴(***14) 1、中穴位置:身體前方，兩乳頭之間。經絡:任脈指足太陰、少陰，手太陽、少陽；任脈之會。氣會打心包收穴。被擊中後，內氣彌漫，心慌，神誌不清。2.九尾穴位置:位於臍上七寸，劍突下半寸。經絡:任脈是任脈的絡穴。被擊中後沖擊腹壁、肝膽的動脈、靜脈，震動心臟，淤血而死。3.巨闕穴的位置:身體前方中線，肚臍上方六寸處。經絡:任脈，心臟的募穴。被擊中後，擊中了肝膽和心臟，死亡。4、神闕穴位置:位於臍窩中間。經絡:任脈。被擊中後，沖擊肋間神經，震動腸、膀胱，傷氣，導致身體衰竭。5.氣海穴的位置:位於身體前方中線，臍下1.5寸。經絡:任脈。撞擊後會沖擊腹壁、動靜脈、肋間隙，破血破瘀，造成身體衰竭。6、關元穴位置:位於肚臍下三寸處。經絡:任脈，陰三之會，任脈，小腸中穴位的集合。擊打後沖擊腹壁下動、靜脈和肋間神經使腸道振動，造成氣滯血瘀。7.中極穴位置:體前中線，臍下4寸。經絡:任脈，三陰之會，任脈，膀胱經穴位集合。被擊中後沖擊腹壁的動脈、靜脈、神經，震動結腸B，傷氣。8.曲骨穴位置:下腹恥骨聯合上緣以上凹陷處。經絡:任脈，除足厥陰、任脈肝經外。被撞後，周天琦受傷，氣滯血瘀。9.硬闖穴位置:胸骨正中線上第三肋間穴玉堂穴旁開四寸。經絡:足陽明胃經。被擊中後，沖擊肋間神經、胸神經、動脈、靜脈，使心臟振動，停止供血而休克。10，乳房點位置:乳頭中央。經絡:足陽明胃經。撞擊後，肋間神經和動脈受到撞擊，充血並破壞了氣。11.乳根穴位置:乳頭中央正下方。經絡:足陽明胃經，心在左側。撞上後會沖擊心臟，容易休克死亡。12、奇門穴位置:位於乳房下兩根肋骨之間為第六肋。經絡:屬於肝經，是肝臟的收錢之穴。足太陰、厥陰與印偉之會。被撞後沖擊肝脾，振動膈肌，氣滯血瘀。13、掌門穴位置:腋窩中線處，第壹浮筋前端，屈肘合腋時正好在肘尖處。經絡:足厥陰肝經，為足太陰與厥陰之會，陰與衛之會，為征肝之穴。擊打後沖擊肝臟或脾臟，破壞橫膈膜，淤血傷氣。14.上曲穴位置:上曲穴位於腹部中部，下曲穴外五分之壹處。經絡:足少陰腎經是足少陰和脈象的交匯點。被擊中後沖擊肋神經和腹動脈，振腸，傷氣淤血。二、胸腹部重點穴(***14) 1、中穴位置:身體前方，兩乳頭之間。經絡:任脈指足太陰、少陰，手太陽、少陽；任脈之會。氣會打心包收穴。被擊中後，內氣彌漫，心慌，神誌不清。2.九尾穴位置:位於臍上七寸，劍突下半寸。經絡:任脈是任脈的絡穴。被擊中後沖擊腹壁、肝膽的動脈、靜脈，震動心臟，淤血而死。3.巨闕穴的位置:身體前方中線，肚臍上方六寸處。經絡:任脈，心臟的募穴。被擊中後，擊中了肝膽和心臟，死亡。4、神闕穴位置:位於臍窩中間。經絡:任脈。被擊中後，沖擊肋間神經，震動腸、膀胱，傷氣，導致身體衰竭。5.氣海穴的位置:位於身體前方中線，臍下1.5寸。經絡:任脈。撞擊後會沖擊腹壁、動靜脈、肋間隙，破血破瘀，造成身體衰竭。6、關元穴位置:位於肚臍下三寸處。經絡:任脈，陰三之會，任脈，小腸中穴位的集合。擊打後沖擊腹壁下動、靜脈和肋間神經使腸道振動，造成氣滯血瘀。7.中極穴位置:體前中線，臍下4寸。經絡:任脈，三陰之會，任脈，膀胱經穴位集合。被擊中後沖擊腹壁的動脈、靜脈、神經，震動結腸B，傷氣。8.曲骨穴位置:下腹恥骨聯合上緣以上凹陷處。經絡:任脈，除足厥陰、任脈肝經外。被撞後，周天琦受傷，氣滯血瘀。9.硬闖穴位置:胸骨正中線上第三肋間穴玉堂穴旁開四寸。經絡:足陽明胃經。被擊中後，沖擊肋間神經、胸神經、動脈、靜脈，使心臟振動，停止供血而休克。10，乳房點位置:乳頭中央。經絡:足陽明胃經。撞擊後，肋間神經和動脈受到撞擊，充血並破壞了氣。11.乳根穴位置:乳頭中央正下方。經絡:足陽明胃經，心在左側。撞上後會沖擊心臟，容易休克死亡。12、奇門穴位置:位於乳房下兩根肋骨之間為第六肋。經絡:屬於肝經，是肝臟的收錢之穴。足太陰、厥陰與印偉之會。被撞後沖擊肝脾，振動膈肌，氣滯血瘀。13、掌門穴位置:腋窩中線處，第壹浮筋前端，屈肘合腋時正好在肘尖處。經絡:足厥陰肝經，為足太陰與厥陰之會，陰與衛之會，為征肝之穴。擊打後沖擊肝臟或脾臟，破壞橫膈膜，淤血傷氣。14.上曲穴位置:上曲穴位於腹部中部，下曲穴外五分之壹處。經絡:足少陰腎經是足少陰和脈象的交匯點。被擊中後沖擊肋神經和腹動脈，振腸，傷氣淤血。三、後腰骶部關鍵穴位(***8) 1，舒菲穴位置:第三胸椎棘突旁1.5寸:足太陽膀胱經。擊打後沖擊第三肋動脈、靜脈、神經，振動心肺，破壞氣機。2.厥陰俞穴位置:第四胸椎棘突下65，438+0.5寸。經絡:屬於足太陽膀胱經。撞上後會沖擊心肺，破氣，容易死亡。3.心俞穴位置:位於第五胸椎棘突處，側開1.5寸。經絡:足太陽膀胱經。擊中後沖擊心臟，破血傷氣。4.腎俞穴位置:第二腰椎棘突旁1.5寸。經絡:足太陽膀胱經。被撞後會沖擊腎臟，損傷元氣，容易截癱。5.命門穴位置:第二腰椎棘突與第三腰椎棘突之間。經絡:督脈。撞上後會沖擊脊椎破壞器，容易截癱。6.致命穴位置:第二腰椎棘突旁三寸(命門旁三寸)經絡:足太陽膀胱經。被擊中後，沖擊腰部動脈、靜脈、神經，震動腎臟，損傷內氣。7.氣海俞穴位置:第三腰椎處，1.5寸遠。經絡:足太陽膀胱經。擊中後沖擊腎臟，淤血破氣。8.尾穴位置:位於尾骨和肛門之間。經絡:督脈，督脈的絡穴，不要取任脈。命中後，周天棋被擋，丹田之氣不升。四、上下肢重點穴(***5) 1、肩井穴位置:大椎穴與肩峰連線中點處，肩部最高點。經絡:足少陽膽經是手少陽、足少陽、足陽明、陽衛脈的交匯。被撞後，身體麻木了。2.太淵穴的位置:手掌和手腕屈肌側的凹部。經絡:手太陰肺經。肺之本穴，百脈之會。被擊中後，陰停止脈搏，造成內傷的氣。3.足三裏穴位置:外膝下三寸，脛骨外側約壹橫指:足陽明胃經，足陽明脈交會。被撞後下肢麻木無效。4、三陰交穴位置:內踝尖上直三寸，脛骨後緣。經絡:足太陽脾經是足太陰、厥陰、少陰之會。撞後下肢麻木，失序，傷丹田之氣。5.湧泉穴位置:在腳掌前三個穴位，屈趾時有凹陷。經絡:足少陰腎經。命中後傷害丹田真氣，真氣無法上升，破輕功。總之，以上36個關鍵點，被擊中後都是有生命危險的，只是最初受傷時可能感覺不是很大，但後果是嚴重的，被擊中點的人不可小覷。百度上抄，呵呵呵。