。每節課準備兩到三個遊戲，每個遊戲重復兩到三遍，並進行點評。在室內遊戲課上，老師要控制學生的興趣，以免太吵，影響其他課。2.室內精品課程。
每節課安排三四種素質練習，講解、示範、表演、競賽、點評相結合。為了便於練習，老師必須要求學生在課前適當調整桌椅間距。3.理論知識課程
。教師講授的內容應包括運動常識、保健、安全常識、保健方法等。除了教學大綱的內容，根據學生對體育知識的需求，可以選擇壹些學生喜歡的體育理論知識，知識面豐富，趣味性強，學生容易接受。4.綜合教學課程
。綜合教學班是有三種不同的主要教材的班級。總的來說，三大教材分別是運動保健常識、室內遊戲和素質練習。5.點評總結課。
評論壹門或幾門課的優劣，提出具體措施和要求；總結壹個單位的實踐，提出今後的目標。6.節奏舞蹈課。
大三學生協調性和節奏感相對較差，在室內要加強這方面的練習。這對鍛煉學生的形體，培養正確優美的體態，提高協調性和節奏感，陶冶美好的情操，都會產生積極的影響。7.討論交換班。
教師或學生提問，師生互相討論，暢所欲言，交換觀點，傳遞信息，最後由體育理論知識豐富的教師或學生做總結發言。8.知識競賽課。
老師會結合課本上的理論知識和近期國內外重大比賽的內容。編幾十個小問題，分組回答，評判獲勝組。這既符合小學生的心理特點，又豐富了室內課的內容。9.室內測試類。
測試課的內容分為素質測試和理論測試。
總之，雖然在室內上體育課的形式很多，但上課的內容和形式要根據學生的心理和生理特點，根據學生的年齡、年級和課堂環境來安排。