吸煙對健康的影響；
1，吸煙會使男性失去Y染色體，增加患癌風險。開始吸煙越早，肺癌的發病率和死亡率就越高。
2.如果妳吸煙過多，妳會感到註意力分散，甚至會頭痛和頭暈。
3.吸煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺病本身也會增加患肺炎和心臟病的風險，吸煙也會增加患高血壓的風險。
4，會導致骨密度降低，從而導致骨折和骨質疏松大大增加。
二手煙的危害:
1，增加肺癌風險。被動吸煙，俗稱“二手煙”，比以前知道的更危險。壹些與吸煙者生活在壹起的女性患肺癌的可能性是普通人群的2.6至6倍。
2、引起兒童哮喘、肺炎、耳部炎癥。
3.對孕婦和嬰兒的傷害。容易造成早產兒，但早產兒容易出現呼吸、消化、體溫調節等功能紊亂，甚至出生不久就死亡。
擴展數據:
戒煙的方法:
1.告訴別人妳正在戒煙。這是非常必要的。因為戒煙的成敗在於環境和誘惑。越多人知道妳戒煙，妳被誘惑吸煙的機會就越少。
避開有吸引力的吸煙場景、活動和事物。比如避開煙霧彌漫的酒吧，避開吸煙者或者有人吸煙的辦公室。試著找壹個可以幫助妳戒煙的新環境。
2.選擇適合自己的戒煙方法。
壹次性完全戒斷法:戒煙前壹天，抽夠煙，直到討厭煙味，然後扔掉香煙、煙灰缸、打火機等可能導致妳吸煙的煙具。
遞減法:在限制吸煙的地方，盡量不要想著吸煙。當妳真的很想抽煙的時候，拿出壹根煙在手裏，盡量拖延點煙的時間。這樣，壹天少抽點煙，也能達到長期戒煙的目的。
古方戒煙法:中醫養生戒煙法為“絕癥凈戒煙法”，主要由甘草、川貝母、杜仲、紅糖等純中藥組成。只要按照壹定的規律服用，配合良好的生活習慣，是可以壹步步戒煙的。
3.分析吸煙行為的因果關系:每次吸煙時，記錄自己吸煙的原因以及吸煙後的結果和感受，註意每天吸煙最必然的原因。
至少記錄壹周，壹周後再看自己的記錄。對於妳每天最需要的三支煙，妳要特別小心的安排用什麽來代替。
參考資料:
百度百科-二手煙？百度百科-吸煙