所以在生活中壹定要愛護血管，及時清理血液中沈積的垃圾和毒素，幫助血管清除血栓。其實有去除血塊作用的食物有很多，但這四種食物效果最好。
1，山藥粉
山藥含有大量的膳食纖維和營養物質。這些膳食纖維進入人體後，可以促進腸胃蠕動，幫助我們更快地消化食物，讓多余的膽固醇和甘油三酯盡快排出體外，減少這兩種物質在體內的堆積時間，可以穩定血管中的膽固醇水平，幫助我們清除血栓，使血液循環更加順暢。
2、燕麥片
燕麥中含有大量的葡聚糖，進入人體後可以與膽固醇發生反應，反應後的膽固醇會變成液體，被我們排出體外。當血管中膽固醇含量較低時，高血脂和血栓自然會遠離我們，所以想要去除血栓，生活中可以多吃燕麥片。
3.山楂
壹旦血管堵塞，極易誘發局部組織壞死或心腦血管疾病。這兩種情況其實是非常可怕的，因為這兩種情況都是極其不可逆的傷害，所以我們在生活中提前預防這兩種情況是極其重要的。我們可以在飯後多吃壹些具有活血化瘀功效的山楂。山楂可以防止膽固醇在血管中堆積，幫助我們預防心腦血管疾病。
4.黑蕎麥
蕎麥也被稱為黑珍珠。蕎麥富含蘆丁，是壹種不可多得的天然降血脂物質。此外，蕎麥還能軟化血管，修復受損的血管壁，緩解血管老化癥狀，清理進入人體後血管中多余的垃圾和毒素。
單純靠飲食清除血栓是不夠的。生活中也要做好這兩件事。
1，多喝水
喝水其實是最簡單的清除血塊的方法，所以有血塊的人要想遠離血塊，壹定要養成多喝水的好習慣。
2.多運動
血栓的出現和我們的飲食有很大關系。有些人喜歡吃高脂肪高熱量的食物。關鍵是他們吃了這些食物後不運動，會讓這些脂肪堆積在血管裏。所以壹定要養成多做運動的好習慣，盡量做慢跑等有氧運動，這樣才能幫助血管更快的清除血栓，讓血管更健康。