廣告
秋冬是收藏、藏血、藏精、藏陽的季節。
看到天氣越來越冷，內熱消退，脾胃健康，
壹年的進補旺季即將到來。
今天天涼了，我做了壹盤黑暗的補氣血的菜。
——烏雞白鳳丸雞湯。
聽說最後壹批90後已經開始養生了。
“在維護保健的同時毀了自己”，
這是壹個健康朋克。我喜歡。
那，我們壹起做這碗雞湯，長命百歲吧。
滋補肝血的壹個很棒的方法就是吃烏雞白鳳丸。
▼
肝是藏血的臟部。烏雞白鳳丸養肝血非常好，男女都可以吃！
男性在肝陰不足的情況下容易疲勞嗜睡。這個時候還可以吃烏雞白鳳丸。
忙得飛不起來，卻總是面色紅潤白皙的吳少沖老師，經常吃烏雞白鳳丸來保持身材。
烏雞白鳳丸比較平和，
這是壹個滋補保養藥方。
▼
本方除烏雞外，還用了人參、黃芪、當歸等補氣養血的藥物，以及滋陰清熱的生地、天冬，疏肝理氣的香附，溫腎壯陽的鹿角膠等藥物。
看這個方子，是陰陽相補，兼顧肝脾腎，幫助人體正氣。
所以它的作用範圍很廣，也正因為如此，所以在治療疾病上沒有針對性。
不過沒關系，我們平時都是想培養正氣的。
烏雞白鳳丸最適合氣血兩虛的人。
▼
氣血兩虛壹般意味著女生多，所以很多人認為烏雞白鳳丸是女性專屬。
氣血兩虛的姐妹壹般是:月經容易推遲，量少，血色暗淡，小腹容易冷痛，怕冷，特別是手腳，容易疲倦乏力。
接下來我就重點說說烏雞白鳳丸怎麽吃才能說到點子上。
首先，除了氣血兩虛，請仔細觀察自己是否有以下不適合進補的情況:
1，舌苔厚膩。
多為痰濕，或體內濕熱。不適合進補。
胖子痰濕，所以胖子不建議吃烏雞白鳳丸。
2、胸悶、胸悶、煩躁、易怒。
多為氣滯，易補邪火。
3、舌質紫暗，或舌質有斑塊。
血瘀多，不能吃烏雞白鳳丸這種高級補藥。
4.白帶發黃，癢，味道很濃。
濕熱多，或者炎癥，不適合進補。
5.感冒或上火時不適合。
以上情況，服用烏雞白鳳丸，不但不能養正氣，還會被妳體內的邪氣帶來更多的邪惡。
剩下的姑娘們，請跟我來，煲雞湯。
▼
烏雞白鳳丸湯，妳確定不是暗菜？
直接吃烏雞白鳳丸是最基本的吃法，尤其是吃藥；
用它燉烏雞湯，是壹種美味的藥湯。加入烏雞這種有血有肉的產品，會調動藥丸中的造血能量。
雞在五更啼叫，此時太陽在東方，是八卦中的失位，五行中的屬木，所以古人認為雞屬木。
但烏雞是黑色的，五行中黑色屬水，所以古人認為烏雞得了水木之精，其性屬陰，可以補血益陰。
在中醫眼裏，雞肉性溫，是壹種容易升陽動風的食物。食用不當，容易動風上火。
烏骨雞比較水性，做湯要平和很多。
我用的是同仁堂的烏雞白鳳丸——水蜜丸。
我就問壹句，有多少人不知道烏雞白鳳丸要先破白殼再吃。
神秘的大丸子用蠟封著，打開後有壹個小瓶子，裏面裝著蜜丸——小丸子。
我煮兩碗湯，我用這個小盒子。
烏雞白鳳丸也有這種大蜜丸，生吞相當有挑戰性。湯好吃多了。壹次壹粒可以做2碗湯。
材料
半只烏雞和1只烏雞白鳳丸(約12g)。
工作方法
1.雞肉洗凈去皮，切成大塊。湯鍋放入1200ml水，燒開後轉小火煮40分鐘左右；
2.最後20分鐘，加入烏雞白鳳丸，繼續煮15分鐘，剩下兩碗水。
3.在鍋裏加入少許鹽調味。
我覺得加點鹽，把補腎的功效引入腎經會更好。怕冷的體質可以加壹小杯黃酒快速導入經絡，效果會更好。
吃肉喝湯比單獨吃藥能更快的補氣血。畢竟血最終還是要好的食物。
看這濃郁的湯色。沒想到還挺好吃的。雞湯濃稠的時候很香，沒有中藥的怪味道。喝下去很順暢，脾胃的接受度比生吞肉丸要友好很多。
熬出兩碗湯，中午壹碗，晚上壹碗。
假期容易推遲的女生，應該在假期前壹周喝2-3天，假期後再喝2-3天，生血養正氣。