小腿子午線
將脾胃經絡集中在小腿上，堅持按摩小腿。
我們可以通過活動腳趾來強健脾胃。活動腳趾後，上下按摩小腿，對脾胃也有很好的保健作用。
小腿與脾胃相關的經絡穴位很多。比如小腿內側有腎經、脾經、肝經交匯處的三陰交穴，小腿外側有屬於足三陽經的胃經、膽經。我們膝蓋外側三寸以下有足三裏，可以健脾。我們每天堅持按摩敲打這些穴位，對脾胃有保健的作用。
另外，足太陽的膀胱經在小腿上循環，所以經常按壓小腿會刺激這些經絡所在的穴位，脾胃不好的朋友堅持按摩可以起到保健作用。捏小腿也能有治療胃痛的效果。當我們胃疼的時候，可以按壓小腿內側，刺激這裏的足太陰脾經，可以緩解胃痛。按捏時應先自上而下再自下而上反復進行。根據胃痛的情況，可適當增加按壓次數。捏小腿用於急性胃痛或胃炎引起的胃痛。
這個方法也很有效。
很多女性朋友經常臉色發黃，其實黃臉婆多與脾胃功能下降有關。脾胃虛弱，吸收營養的功能差，臉色自然不好。小腿上的壹些穴位與脾胃經絡有關，按摩有利於調理脾胃功能，從而改善面色。
經常按摩可以調理脾胃，補益氣血。尤其是入秋以後，氣候的特點是早晨涼爽，中午炎熱。如果不註意早晚保暖，尤其是腹部不保暖，很容易導致胃病復發。而且，如果在清晨和深夜吸入冷空氣，體內的血管，比如胃部的血管，會因寒冷而收縮，容易導致胃病。這時候按摩小腿也能有很好的效果。
按摩小腿時，要註意揉捏過程中的揉捏動作——痛感強，止痛效果好，不能因為怕有痛感而用力。這種方法對急性胃痛有很好的效果。在慢性胃病發作時使用這種方法也是有效的。但胃部劇烈疼痛時，不可輕易選擇捏小腿來緩解疼痛，而應及時就醫，查明情況。
◆每天按摩小腿，可以調理脾胃，幫助腸胃蠕動。
按摩小腿可以協調脾胃
小腿與脾胃相關的經絡很多。經常按摩小腿經絡上的穴位，可以增強脾胃之間的協調。
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