1-勤喝水:為什麽把勤喝水放在第壹項？因為大家都知道，只是懶得去實施，但卻是壹個非常好的護膚小技巧。經常喝水不僅可以加速體內殘留物和毒素的排出，加速新陳代謝，還可以讓細胞充滿水分。
2-早睡早起:現在90後的漂亮姑娘可以熬夜最久，同時戴著最貴的口罩，喝著枸杞茶，涮著養生火鍋，偶爾跳個養生俱樂部。毫無疑問，規律的作息和生活是皮膚和氣色的保證。養成良好的生活習慣，看到變化慢慢挽回面子。
3-運動:運動不壹定非要在健身房裏汗流浹背，也不壹定非要穿夾克爬山攀巖。它可以很容易地在家裏進行。比如飯後靠墻站，久坐後站起來拉伸，促進腿部血液循環。長時間看電腦，站起來緩解頸椎。雖然都是小練習，但是堅持下來，臉會慢慢好起來的。
4-多吃水果蔬菜:蔬菜水果對皮膚的好處不要過多重復~如果不想做，簡單的蔬菜水果沙拉也是不錯的選擇。讓蔬果中的VC和VE慢慢滋養肌膚。
5-定期去角質:壹定要養成定期去角質的好習慣，這樣不僅可以去除臉上的老死皮，還可以加速護膚營養的吸收，皮膚會逐漸變得細膩。
6-堅持防曬:防止光老化是我們壹年到頭必不可少的話題。出門在外壹定要記得防曬，防曬可以防止黑色素和半分的形成，也可以防止皺紋的產生。
7-堅持護膚:不要低估護膚品對皮膚的作用。妳可以用1個月嘗試每天晚上敷壹次面膜，妳會看到變化的。
8-泡腳:冬天來了，可以安排泡腳。盡可能選擇高桶。泡腳不僅能溫暖身體，還能加速新陳代謝。輕微出汗也能排出毛孔殘留。
不如我們約個時間，堅持壹個月，看看會有什麽變化？