徐婷曾在微博中透露，“25年來，我好像從來沒有為自己活過...五年來，我熬夜拍戲，替父母還債，買房……”
於娟曾在博客中寫道，“回想10年，我在12點之前基本沒睡覺。為了學習，考研，聊天，迪廳，卡拉ok等。，可怕的時候壹夜沒睡，壹般最早早上1點左右就睡著了。”
長期熬夜會擾亂人體生物鐘，導致腫瘤抑制基因受損。麻省理工學院科赫研究所發表在《細胞代謝》上的壹項研究發現，熬夜會增加患癌風險。長期熬夜會引起神經內分泌系統功能紊亂，雌孕激素失衡，容易引起內分泌失調，免疫力下降，容易出現癌變腫塊。
2.壓力
徐婷曾在微博中寫道:“我太累了，冬天還在冰水裏拍戲，壓力大得喘不過氣來。得知自己得了癌癥後，我覺得有點輕松。我覺得我要自由了。”長時間處於高壓環境下，對身體非常有害。澳大利亞莫納什大學研究人員的最新發現:過度的壓力不僅可能導致癌癥，還會加速癌細胞的擴散。
3.過度工作
美國華盛頓大學的壹項研究也指出，過度勞累容易誘發癌癥。很多癌癥患者在發病前兩三年回頭看，通常身心壓力都很大。疲勞之所以會誘發癌癥，是因為人的身體多年處於過度勞累和精神緊張的狀態，免疫功能降低，使機體修復DNA的能力下降，疲勞容易導致惡性變化。淋巴瘤最容易累壞，過度勞累導致血液透支。某些代償機制需要淋巴系統的自動調節和補充，導致淋巴無限增殖。
4.酗酒
喝得越多，患癌風險越大，酒精對肝臟的危害也是逐漸積累的。從酒精性脂肪肝到酒精性肝炎再到酒精性肝硬化，最終導致肝癌的發生只需要四個步驟。可以說喝多了，每多喝壹杯就離肝癌近了壹步。
酒精大部分在肝臟代謝，只有壹小部分通過腎臟和肺部排出體外。大量飲酒後，人體內會積累大量乙醛，對許多組織器官產生毒性作用，如DNA損傷、致癌等。
5.清潔
著名腫瘤專家何玉敏發現，臨床癌癥患者中有很多潔癖者，壹位處處追求完美，非常註重養生的男主播就是典型案例。他的書桌總是壹塵不染，坐的凳子上墊了好幾層小東西。他壹眼就能看出誰用過他的大便，最後卻得了癌癥。
壹些研究結果表明，癌癥更喜歡潔癖者。而其深層次的機制可能和完美主義者是壹樣的。潔癖者往往處於自我設定的高壓狀態，追求幹凈和壹塵不染，以至於有研究認為潔癖者(包括完美主義者)往往自我修復能力較弱。壹旦癌變，就很難自我修復，發展成癌癥的概率增加。
6.生氣
憤怒和抑郁會導致情緒紊亂。在中醫看來，情誌失調容易導致肝膽不和、肝郁等。如果肝膽不和不利於理氣，那麽我們的身體就會出現各種問題，積少成多，甚至可能導致癌癥。
中醫羅大倫提到，有幾個外地朋友讓我去醫院找壹位老中醫看乳腺癌。老中醫的號是幾個月後掛的。沒想到現在有這麽多乳腺癌患者。其實這個病跟肝氣不適有直接關系，這個病的加重跟我們壓力大有很大關系。家庭和工作的壓力會導致女性情緒不穩定，最終導致疾病。
7.肥胖
據英國癌癥研究中心統計，與健康體重的女性相比，肥胖女性患各種癌癥的概率增加了近40%。
目前已確認與肥胖相關的癌癥包括:乳腺癌(絕經後)、腸癌、胰腺癌、食道癌、子宮(子宮內膜)癌、腎癌、膽囊癌。研究小組評估計算得出，肥胖女性患七種癌癥之壹的風險比健康體重女性高近465，438+0%。
8.吸煙
吸煙壹直是肺癌的第壹殺手！煙草含有數百種化學物質，其中60多種與癌癥有關。假設普通人患肺癌的概率是1，重度吸煙者患癌癥的概率是普通不吸煙者的17倍
在美國，近50%的癌癥患者死於吸煙。美國癌癥學會的研究人員在國際期刊《美國醫學會雜誌內科學》發表的研究論文中說，2011年，35歲及以上的成年人有34.6萬人死於12種癌癥，其中48.5%的個體癌癥死亡可歸因於吸煙。