1，吃枸杞的效果
1，有效延緩衰老
枸杞是扶正培本、益精填髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老的良藥。自古以來就是滋補養身的上品。
2、提高機體免疫功能，增強機體適應和調節能力。
吃枸杞不僅能增強機體機能，促進健康恢復，還能提高機體抗病能力，抵禦疾病和病原體的入侵，增強機體對各種有害刺激的適應能力。
3.抗癌
枸杞對癌細胞的形成和擴散有明顯的抑制作用。當代實驗和臨床應用結果表明，枸杞葉能顯著改善和提高老年人、體弱者和腫瘤患者的免疫功能和生理功能，具有強身健體、延緩衰老的作用。配合癌癥患者化療，具有降低毒副作用、預防白細胞減少、調節免疫功能的作用。
4.強身壯陽，改善男性性功能。
枸杞作為壹種滋補品，對腎虛和肝腎疾病有很好的療效，能顯著提高人體血漿睪酮含量，達到強身壯陽的效果。對性功能減退有明顯療效。
5.增強學習和記憶功能
枸杞可以改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
6.抗疲勞
枸杞能顯著增加肌糖原和肝糖原的儲存，提高人體活力，具有抗疲勞保健作用。
7.增強人體造血功能。
枸杞能明顯促進造血細胞增殖，增加白細胞數量，增強人體造血功能。
8、提高身體的適應性
枸杞能提高人體的適應性防禦功能，提高人在遇到缺氧、寒冷、失血等有害刺激時的耐力。
9、美膚
枸杞可以提高皮膚吸收營養的能力，此外，它還可以起到美白的作用。枸杞對銀屑病有明顯療效，對其他皮膚病也有不同程度的療效。
10，視力
枸杞尤其擅長改善視力。歷代醫家常用枸杞治療肝血不足、腎陰不足引起的視物模糊、夜盲癥。名方杞菊地黃丸以枸杞為主藥。
11，降血糖，輔助治療糖尿病。
由於枸杞中含有胍類衍生物，可以降低血糖，枸杞可以作為糖尿病人的保健品。
皮膚病找醫生找醫院別名:癥狀:皮膚癢，皮膚癢，潮紅，腫脹，風團，皮膚病多，皮膚病怎麽治療，吃什麽，皮膚病怎麽鑒別，用什麽藥，皮膚病怎麽護理。科室:皮膚科
12可以緩解過敏性炎癥。
枸杞可以緩解過敏引起的胃腸道、關節痛、出血等癥狀，這些消除疾病、保持健康的作用是通過調節內分泌來實現的。
13，護肝，抗脂肪肝
枸杞具有保肝益腎、抑制肝細胞脂肪沈積、促進肝細胞再生的作用。
14，能降血脂，治療高血壓。
食用枸杞能顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，緩解和預防動脈硬化，是高血壓、冠心病患者的良好保健品。
15，可治療慢性肝炎和肝硬化。
枸杞的有效成分檸檬酸甜菜堿具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝病的作用，具有很好的祛病養生功效。
16，可以治療肥胖。
每天用枸杞泡茶，可以減肥，治療肥胖。
2.枸杞怎麽吃
(1)枸杞粥
原料:銀耳、大米、菊花、無核金絲小棗、枸杞、蜂蜜。
練習:
1.將銀耳用水浸泡，去根，撕成小花。
2.砂鍋燒開後，加入大米和銀耳燒開，繼續小火煮半小時。
3.加入菊花、無核金絲小棗、枸杞繼續煮半小時。
4.將煮好的粥冷卻至60度以下，加入蜂蜜拌勻。
功效:菊花可以幫助人體補氣、強壯、燥濕、排毒。枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等功效。枸杞根煎劑可以降低血壓。大棗性味甘、平，入脾胃有補氣血的功效。是健脾益氣的佳品。中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等疾病。
(2)枸杞枇杷膏
材料:枸杞、枇杷果實、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量。
練習:
1.枇杷果實、桃仁切碎，枸杞、黑芝麻洗凈，用清水浸泡後放入鍋中。
2.大火燒開，小火煨20分鐘，取1倍煎液，加水，煎煮3次，合並煎液，小火濃縮成糊狀，加入1倍蜂蜜，放涼，裝瓶備用。
功效:能益肺腎，平喘止咳，潤燥，用於治療肺癌虛弱，體質虛弱的老年患者。
(3)菊花、枸杞、雪梨蛋糕
配料:雪梨、枸杞、菊花、果凍粉。
練習:
1、菊花、枸杞洗凈後放入90度左右的水中，放涼備用。
2.1冷卻後，將雪梨切成小塊。
3.在菊花枸杞水中加入適當比例的果凍粉，倒入鍋中，加入雪梨。
4.水燒開後，倒入準備好的玻璃杯中，凝固後即可食用。