1.不要長時間呆在潮濕的地方。
睡前不要喝太多水，容易水腫。
不要在門窗緊閉的臥室裏擺放植物。
睡覺時不要關上所有的窗戶。
5.每六個月洗壹次牙
6.每三個月更換壹次牙刷
7.刷牙對牙齒有好處。
8.用茶水洗頭，減少頭皮。
9.鍛煉頸部和肩部，預防脊柱疾病。
10.吃飯前後半小時不要喝茶。
喝茶可以改善口臭。
12.紅茶可以燃燒脂肪，解悶。
13.少吃重油、鹽、糖的食物。
14.喝豆漿對妳的健康有好處
15.茶葉有抗氧化作用，建議女生多喝。
女生必讀90健康知識。
16.豆漿煮開後，需要煮壹會兒。
17.上火可以喝羅漢水果茶。
18.蒲公英和甘草不宜長期飲用。
19.起床時不要疊被子。
20.晚上不喝茶。
21.吃完後用牙線剔牙。
22.有空可以多泡腳。
23.溫水最適合洗臉。
24.腿幹燥容易感冒
25.曬被子，別拍，都是灰。
26.可以用除蟎儀把被芯的灰塵洗掉。
27.經常換床單對妳的皮膚有好處。
28.早上曬曬太陽，促進鈣的吸收。
29.不要喝超過三天的開水
30.適當的小睡對妳的健康有好處。
31.吃海鮮不吃柿子。
32.跑步時要註意自己的姿勢。
多梳頭可以減少脫發。
不要空腹吃香蕉
35.夏天空調不能太低。
36.不要在加濕器裏放任何東西。
37.湯不宜喝多，嘌呤太多。
38.不要每天洗頭
早上不要用冷水洗頭。
40.不要吃得太燙。
41.多吃粗糧可以緩解便秘。
42.枸杞泡水可以明目
43.堅持吃早餐對妳的健康有益。
44.黑豆和黑芝麻可以固定頭發，防止脫發。
45.西瓜最好不要過夜。
46.發黴的東西直接扔掉
47.壞水果是不能吃的。
48.用茶籽油炒菜更健康。
59.熟香蕉有通便作用，生香蕉沒有。
50.多運動，補充蛋白質，可以提高免疫力。
51.早上不適合通風。
52.堅持塗防曬霜對皮膚有好處。
養成早上起床喝壹杯水的好習慣。
54.每天喝1.5 ~ 2升水。
長時間使用電腦後要洗臉
56.苦瓜能清熱去火。
57.柿子不宜空腹吃。
58.運動前熱身，防止拉傷。
59.運動後要補充蛋白質和水分。
60.心情會影響健康。學會控制自己的情緒。
61.用75消毒就好了。酒精。
62.拖地的時候加入適量的84可以消毒。
63.筷子最好半年換壹次。
64.砧板也要定期消毒。
65.晚上玩手機不要關燈。
66.化妝前不宜敷面膜。
67.蘆薈膠可以用來防曬修復。
78.蜂蜜可以解酒。
79.喝中藥不加糖。
70.做菜的時候不能用白酒代替料酒。
71.久坐容易形成浮腫腿。
72.蹺二郎腿會影響腿型。
73.紅棗、紅糖等開水對女生有好處。
74.不要只在口渴的時候喝水。妳的身體缺水。
75.味精就是谷氨酸鈉，做菜要少放。
76.不要憋尿，對身體不好。
77.西瓜冰鎮後味道更甜。
78.口腔潰瘍多喝綠茶，多吃水果。
79.吃太多油膩的食物會導致頭皮過多。
80.金針菇不容易消化
81.氨基酸潔面洗臉溫和。
82.早上起來，用水洗臉。
83.少吃鹹菜和鹹肉。
84.盡快吃自制的醬。
85.青豆未熟不要吃。
86.不要吃發芽的土豆。
87.不要吃不新鮮的堅果。
88.長時間吹空調可以用加濕器。
89.不要長時間對著臉吹風扇，容易感冒。
90.微笑面對生活，保持約會的心情。