孕中期喝什麽湯好？
雞爪蔬菜湯。材料:新鮮雞爪8只，西紅柿3個，胡蘿蔔1根，大白菜1斤，黃豆芽2對，洋蔥1根，芹菜和甜椒少量。做法:1。將雞爪放入水中煮兩分鐘，然後取出洗凈血水備用。切割所有材料以適合入口的尺寸。2.將所有食材放入鍋中，倒入八份水，大火煮20分鐘，然後轉小火1.5-2小時即可入味食用。
這種湯對於孕媽前期食欲不振非常有效，因為清爽不油膩，開胃，還可以補充大量的維生素，雞爪和骨頭，對孕媽和寶寶都非常有益。
黃豆排骨湯。做法:1，黃豆洗凈，冷水浸泡壹小時；2.洋蔥洗凈，切成蔥花；3.將排骨洗凈切成3-4厘米長的小塊，放入沸水中煮熟，然後撈起洗凈備用；4.鍋中加入適量清水，放入排骨、姜片、泡好的黃豆，大火煮20分鐘，轉小火煮壹個半小時，撒上綠花，加鹽調味即可食用。
營養功效:此湯主要由帶髓排骨和黃豆組成。其中，豬脊髓能使髓海充盈，健腦；大豆健脾養血，富含活化腦神經的有益成分。兩者結合可以健腦益心，養血安神。孕婦食用有利於胎兒大腦發育。同時可防治用腦過度、神經衰弱、失眠、孕婦健忘。
女人經常喝湯的好處
女人可以天天喝湯，美容養顏。大多數湯含有豐富的蛋白質，壹些適合女性的養生湯具有很強的美容養顏作用。女性只要能堅持下去，就能取得很好的效果。天天喝湯的女人，身體都可以造假。喝湯可以提高身體的免疫能力和整體素質。堅持喝湯對壹些身體虛弱的女性很有幫助。
如果女性有減肥的需求，可以先放湯再吃主食。飯前喝壹碗湯，可以有效稀釋胃液濃度，壹定程度上抑制人的食欲，達到壹定的減肥效果。當然，這種喝湯方式不建議長期飲用。
壹般來說，飯後喝湯對身體的滋補效果最好。飯後喝湯可以幫助身體獲得更多的營養，也可以最大限度的發揮壹些養生湯的功效。對於壹些處於滋補階段的女性來說，這個時候喝湯比較合適。