2、喝茶要註意時間，其實早晚喝茶時間不壹樣，不同時間喝什麽茶。不同時間喝茶效果不壹樣。比如我們在晚上的時候，最好保證睡眠為主，所以喝點清淡的茶比較好。
3、第壹茶不能喝因為茶葉在種植加工過程中受到農藥等有害物質的汙染，茶葉表面總會有壹定的殘留。所以第壹口茶要棄掉，因為它有洗滌作用。
4、不要空腹喝茶空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，導致茶葉中的大量不良成分進入血液，引起頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
5.飯後不要喝茶。茶中含有大量的單寧酸。單寧酸能與食物中的鐵發生反應，生成難以溶解的新物質。久而久之，會造成人體缺鐵，甚至誘發貧血。正確的做法是飯後壹小時喝茶。
6、發熱、潰瘍患者不喝茶。茶葉中含有茶堿，有提高體溫的作用。給發燒患者喝茶無異於“火上澆油”。此外，茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，增加胃酸濃度，誘發嚴重潰瘍，甚至引起胃穿孔。
7、太熱的茶不能喝茶壹般是用高溫水沖泡的，但水溫太熱時不能喝。太熱的茶刺激喉嚨、食道和胃。如果長期喝太熱的茶，可能會引起這些器官的病變。
8、太濃茶不能喝濃茶含有大量的咖啡因、茶堿等。，很氣人。喝濃茶會導致失眠、頭痛、耳鳴、頭暈，對胃不好。有的人喝了會有嘔吐感。
9.飯後喝茶不容易。茶葉中含有大量的單寧酸，可與食物中的鐵發生反應，生成難以溶解的新物質。久而久之，會造成人體缺鐵，甚至誘發貧血。正確的做法是:飯後壹小時喝茶。
10，吃藥不喝茶。有些人吃藥的時候可能會喝茶。其實這樣很不好。茶葉中含有咖啡因、茶堿等物質，容易與藥物發生反應，影響藥效。而且會產生嚴重的物質，很多藥品說明書也會說明不適合喝茶。