1905考入安徽政法高等專科學校。兩年後，他舊病復發，輟學了。
從1908開始，為了學習養生方法，他離家四處求教，得到了壹些丹法的配方，認識了幾個真正的老師。
1912到1914，住在嫂子喬中山家裏，去上海白雲觀看道藏，所以發現了道教煉丹的細節。為了比較，他去了杭州晁海寺的華嚴大學讀佛經。去北京，參觀高島。
1916從北京回到上海，與西醫郝結婚。夫妻倆在上海民國路開了自己的診所。
從1922年到1932年，陳攖寧和幾個戰友在國內進行了上百次的國外實驗，但都毀於軍閥混戰和侵華日軍。1933張博士在滬創辦《陽山雙月刊》，並專門開設“答讀者問專欄”，由擔任主筆。利用這壹地位，陳攖寧大力鼓吹“長生不老論”，團結了許多道德高尚的人，使之成為當時中國研究長生不老的中心。
1937年8月，侵華日軍進攻上海，(陽山雙月刊)被迫停刊。
張博士於1939年創辦《仙道月刊》，仍是主要作者之壹。
1941年夏天，因為上海局勢險惡，雜誌社再次停刊。此後，陳攖寧仍堅持研究神仙，並教導他的弟子。
1953，浙江省政府聘請陳攖寧為省文史研究館館員。
1956秋，提議創建中國道教協會，陳攖寧應邀擔任籌備委員。
1957年4月，中國道教協會正式成立，他當選為副會長兼秘書長。
1961年當選中國道教協會會長，並擔任第二屆、第三屆全國政協委員。
“文化大革命”期間，中國道教協會被迫停止工作，陳攖寧在北京醫院住院。
1969年5月25日，陳攖寧病逝，享年89歲。
他的著作十分豐富，涵蓋了丹道、史論等內容。《黃庭經》、《楞嚴經》講解、《教學論概論》、《龔景通論》、《老子五十章研究》、《龔景康復法》、《神仙與三教異同》等近30種講座。