當前位置:菜譜大全網 - 養生課堂 - 修傑健康

修傑健康

時間過得像小馬壹樣快,轉眼間已經半年了。看著歲月飛逝,人生苦短,卻是在七月,六月。

這半年快速循環,壹直處於高速運轉階段,不知不覺爬了這麽久,雖然迷茫,但還是熱血。

今年六月是我學習生涯中壹個普通又不尋常的壹月。平凡的是我照常學習,不平凡的是我在為學生生涯的巔峰沖刺。

像往常壹樣,這個六月是壹個不尋常的壹月。像往常壹樣,“寫作”這個關鍵詞貫穿了整個月,就像過去四年壹樣。不尋常的是,我忍著心痛,甚至拒絕對現有的心血進行大刀闊斧的改變,進行寫作。

這個六月是壹個平靜的壹月,內心有起伏。它很平靜,沒有後退也沒有停下來,即使被向前推了壹點點,它也壹直向前。大起大落的經歷了苦難,考驗,孤獨,懈怠,但是崛起,堅持,面對困難。

寫作是六月的主旋律。這個六月,我又愛上了寫作,愛上了那種筆在急速流動,感情和思想在綻放的感覺。

專業寫作方面,組織了兩次小研討會,在我的老師們的幫助下,重新調整了論文的方向,從各方面確定了新的題目,形成了新的寫作框架。在完成了上千篇文獻的整理分析後,主要工作是文獻綜述的寫作(文獻綜述已接近尾聲)和後續章節重要內容的前期準備。

自由寫作方面,我圍繞閱讀、生命感悟、正念、微訓練營30天,完成了30篇自由寫作文章。這30天記錄了我的成長,我的精神變化,我的學習收獲。最重要的是讓我重拾對寫作的熱愛和熱情,為我枯燥的職業寫作生活註入新的活力。

這個月,我也完成了壹篇讀書讀本的寫作。和香姐的合作讓我受益匪淺,也讓我下定決心,以後每壹本書我都要參與閱讀。

這個月我也完成了壹篇微分享的稿件,有幸提交了微信官方賬號,微分享的目標。七千字的長文,連接了我的成長,讓我回首往事,放下包袱,輕松前行。所以,我交了更多的朋友,分享就是影響力。這個說法是真的!

書籍是逆境中的安慰。在這個六月,我壹個人坐在長椅上,得益於書籍的陪伴,在炎炎夏日和頭頂盤旋的風扇中,我感受到了平靜而自然的涼爽,讓我孤獨的生活被思想浸潤,讓我枯燥的生活壹路開花,讓我時不時蹦出來的消極思想被積極的思考逆轉,也給我略顯抑郁的生活帶來了壹絲曙光。

這壹個月每天都在馬不停蹄的看書,零散的看書時間已經堆到了19小時47分鐘。這個月看完了四本書:《庭經》《能量管理》《王陽明心學》《人類簡史》。目前正在讀的書有四本:《傳記》、《壹次只做壹件事》、《第壹原理》、《專註力》、《鍛煉改造大腦》和《夏日旅行》。

這個月的閱讀開始轉向東方哲學,轉向壹直念叨的陽明心學。古人的智慧給我留下了深刻的印象,也懊惱自己讀得晚了壹點,讓我明白了內心的追求、自我的擔當、知行合壹、精力的管理。.......

運動是塑造身體、靈活思考、重塑大腦的良藥。今年六月,無論炎熱的夏天還是多雨的天氣,鍛煉總是我日程表上的頭等大事。這個月,我運動了30天,消耗了5137卡路裏。健走18天,50.2公裏,13.5小時;有氧跑7次,4小時,22.1km;騎行兩次,6.6公裏,1.3小時;阻抗運動21次,148分鐘,13天;冥想整整壹個月。

這壹個月的時間管理是壹條主線,串起我整個壹個月的生活。

我設定了壹個目標,要成為柳比雪夫那樣的人,保持30天的時間記錄。

這個月,我們把統籌放在首位,完成了24周、25周、26周的周計劃,連續30天完成日計劃。

這壹個月,我壹直牢記著對復牌的反思,完成了6月的閉環,完成了23周、24周、25周的匯總數據版,形成文字版發表在。

這壹個月,我壹直很小心地安排自己的時間。雖然還有壹些沒有高效利用時間的地方,但好在我有覺醒意識,正在改變的路上。相信自己日復壹日的不斷努力,生活會不斷改善。

這個6月是參與最深、頻率最高、收獲最大的壹個月。

這個月是我成為紀薇合夥人的第壹個月。我連續參加了五點半的合夥人晨會,認真聽講,反思,實踐王老師的分享。我覺得我看待世界和問題的角度正在開放,我的心情變得透明,更加內向。這個月也是月末最後壹天,成功影響小夥伴加入了紀薇和書伴的年度會員。

這個月我參加了維基的第四期再培訓。每壹次再培訓都是壹次叠代,我再次明確了自己的短中長期目標,對未來有了更強的確定感。

這個月我還參加了壹個臨摹拆解文章的小訓練營,七篇文章像牛壹樣被拆解,讓我這個自稱好作家的人看到了自己的不足,找到了寫作進壹步提升的方向。

這個月,我第壹次以《紀薇閃亮星期天》主講人的身份和大家分享我的心路歷程和版本升級。會後很多朋友加我微信,讓我感受到了分享的力量。當我聽到修傑說,閱讀我的分享手稿,哭了幾次,我感到了真誠和誠實地表達自己並努力練習自己的力量。

這個月,我第壹次參與了紀薇的運營,擔任再培訓E組副組長。這個身份的改變讓我體會到了平時微學中運營人員的辛苦,也感謝了團隊成員的包容和理解。

這個月是高能連接和良好關系的壹個月。通過自己的主動聯系,我找到了團裏的寶姑娘們,有壹如既往的厲害的老師,有熱情的,有懂得養生又對養生要求嚴格的佳賢,有我心中的大女人靜敏姐,有充滿愛心的香姐,姐,有富家千金的格林,還有高挑文靜,文質彬彬...從每個人身上,我看到了很多閃光點。

人生就是壹個不斷升級的過程,只有不斷升級自己版本的“配置”,才更有可能擁有自己想要的生活。這個六月謝謝妳。雖然有遺憾,有懈怠,有不完美,但我更願意看到那些美好的東西。希望六月的花,夏夜的風,能給我勇氣和力量,讓我繼續攀登,做我想做的事,成就我想做的事!我希望,我希望,這段時間能壹路開花,讓下半年永遠都是美好的。.....