滋陰潤肺的茶有哪些？為了增強身體的抵抗力，避免感冒的發生，我們會喝壹些滋陰潤肺的茶來調理身體，活血化瘀，緩解情緒。下面分享壹下什麽是滋陰潤肺茶。讓我們來看看。
滋陰潤肺的1茶有哪些？第壹，菊花茶。秋天是菊花的新季節。這個時候適當喝點菊花茶，清熱降火。菊花含有豐富的維生素A，是中醫治療各種眼疾的良藥。幹了喝也有潤燥清熱的功效。菊花茶能使人頭腦清醒，眼睛明亮，對肝火過旺，用眼過度引起的幹眼癥有很好的療效。
菊花茶雖然有壹定的保健作用，但也不要貪多。最好五天不要喝。壹次喝五朵為宜，壹般可沖泡五至七次。有些人喜歡在菊花茶裏加壹些冰糖或者蜂蜜，脾胃虛弱的人最好不要加糖。
山楂菊花茶有助於減脂降壓，肥胖或高血壓患者可多喝。菊花配金銀花有助於預防風熱感冒和咽喉腫痛。菊花配枸杞可以清肝明目。
第二，烏龍茶。烏龍茶介於綠茶和紅茶之間。茶性溫和微溫，適合秋冬飲用。烏龍茶是壹種半發酵茶，幾乎不含維生素C，但富含鐵、鈣等礦物質。含有促進消化酶和分解脂肪的成分，能抑制脂肪的吸收，使多余的糖分難以轉化為脂肪。長期飲用不僅可以降低膽固醇，還可以幫助人們減肥和強身健體。
泡烏龍茶最好用專業的茶壺或帶碗蓋的杯子，需要用100℃的開水。烏龍茶拋葉量比較大，基本上比用的壺或碗多壹半或壹半以上，泡好後蓋上蓋子。
泡烏龍茶的時候，旁邊要有壹個水壺。水開了，妳要馬上倒掉，第壹個要倒掉。妳可以用倒出來的水把所有杯子都弄濕，然後倒進開水裏喝。烏龍茶可沖泡多次，品質好的可沖泡7-8次，沖泡時間由短到長，以2-5分鐘為宜。
第三，百合茶。秋冬季節容易出現咽幹咳嗽，需要註意滋陰。百合有降火、寧心、潤肺、化痰的功效。百合含有蛋白質、鈣、磷、鐵、脂肪、澱粉、維生素、生物堿等對人體健康有益的營養物質。
喝百合茶有助於消除煩躁，寧心安神，潤肺化痰，清熱止咳。在中醫中，百合常用於治療因體虛、肺虛引起的咳嗽、肺結核等疾病。另外，失眠多夢的人也可以喝百合茶來改善睡眠。
百合、金銀花、冰糖文火熬制百合金銀花茶飲用，有助於對抗天氣幹燥引起的咽喉不適、咳嗽、上火等癥狀。或百合2克、綠茶3克、冰糖10克用開水沖泡飲用，具有潤肺降火、安神定誌、緩解神經緊張、降低細胞癌變概率的作用。
第四，金銀花茶。中醫記載，金銀花性寒味甘，甘寒清而不傷胃，其香味可祛邪；既能祛風清熱，又善於清熱解毒。可治療各種熱病，如體熱、皮疹、斑疹、熱毒癰、熱毒咽喉腫痛、血痢等，效果顯著。金銀花還能緩解咽痛、心煩、心悶等癥狀，喝金銀花還能預防季節變換時容易感冒。
沖泡金銀花茶時，要根據茶杯的大小來決定金銀花茶的數量，壹般放2-3克左右為宜。倒好開水後，蓋上杯子，防止金銀花茶的香味逸出。大約3分鐘後，金銀花茶就差不多好了。
五、銀耳茶。銀耳茶具有滋陰降火、潤肺止咳的功效，非常適合陰虛咳嗽。冰糖銀耳有助於滋養潤肺，止咳化痰，用它泡茶可以化痰消火，利尿消炎。
可以選擇銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗凈後與水、冰糖燉煮，然後將茶葉浸泡5分鐘，再加入銀耳湯中攪拌均勻。
第六，枸杞茶。枸杞能補腎益精，養肝明目，潤肺燥，降血壓，降血脂，預防動脈硬化。枸杞對肝腎不足引起的頭暈、耳鳴、視物模糊、記憶力減退有保健和治療作用，特別適用於長時間使用電腦引起的眼睛疲勞。
此外，枸杞茶還具有治療虛寒體質、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、脫發、口腔炎、護膚等多種疾病的功效。長期食用枸杞或者喝枸杞茶都不會有副作用。
準備的時候只需要在杯子裏加入十幾杯medlars，倒入開水沖泡即可。
七、姜茶。天氣轉涼後，胃部容易抽搐，引起腹瀉、惡心等癥狀。身材偏瘦的人通常胃壁較薄，氣溫變化時更容易抽搐，導致胃痛、消化不良。這種人，如果可能的話，早晚可以喝壹杯姜茶。
該茶能祛風散寒、理氣和胃，適用於感冒、頭痛發熱，或胃腸不適伴惡心、嘔吐、胃痛、腹脹。選取生姜3克，紫蘇葉3克，生姜切成細絲，紫蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘泡茶。每天喝兩次，早晚各服用1次。
八、玫瑰薄荷茶
草葉雕落，花木枯萎，人容易產生傷感情緒，導致肝氣郁結，脾胃失調。玫瑰花有活血化瘀、緩解情緒的作用。薄荷能消除疲勞，使人精神煥然壹新，而玫瑰甜美純凈的香味能沖淡薄荷的苦澀味道。
選擇4-5個幹玫瑰花蕾和少量薄荷。將幹玫瑰和薄荷放入杯中，倒入熱水，蓋上蓋子10-15分鐘。涼了再喝比較好。
以上是生活中最常見的滋陰潤肺茶的詳細介紹。相信現在大家對滋陰潤肺茶應該有了更多的了解和認識。喝滋陰潤肺的茶可以幫助妳有效的預防和緩解壹些呼吸道疾病。平時不妨喝壹喝，既能防病，又能滋補。
滋陰潤肺的茶有哪些？去火養身的茶有哪些？
1，降火保健茶
(1)烏梅湯
10g烏梅、5g山楂、少量陳皮、桂花，加水2升水，煮沸，加入適量冰糖調味，放涼後飲用。桂花能止咳化痰，養生潤肺；山楂、陳皮可以健脾消食。具有生津止渴、祛暑養陰的功效，可預防腸道傳染病。
(2)生脈飲
黨參、麥冬各30g，五味子20g，加水煮沸，再用適量冰糖調味。黨參味甘性溫，能大大補肺氣；麥冬可止汗潤肺清心；五味子味酸溫，能斂肺生津。生脈飲是清補元氣的好飲品。
(3)白茅根銀花茶
金銀花15g，白茅根25g，加水1升，煮沸，加適量冰糖調味。金銀花能清熱解毒，利咽。可用於治療病毒性皮膚、急慢性扁桃體炎、牙周炎。
(4)西瓜崔屹飲料
10g西瓜皮，10g荷葉，1g冬瓜皮，加入1g水，煮沸，然後用適量冰糖調味。西瓜皮性涼味甘，瀉火除煩，生津止渴，解暑效果好。
2.去火治療方
(1)山藥糯米粥
配料:山藥、荸薺、大棗、糯米。
做法:將山藥去皮，洗凈切塊備用，將鮮菱角洗凈，去皮，切成丁，然後將糯米洗凈，用冷水浸泡半小時，取出瀝幹，最後將大棗洗凈備用。將鍋放入冷水中，加入上述材料，先用武火煮沸，再用小火煨約1小時後飲用。喝的時候可以加點糖調味。
適用人群:“春燥”人群。但是糖尿病人喝酒的時候不要放糖。
(2)百合燉蘆筍
材料:百合100克，鮮蘆筍50克。
做法:百合掰成花瓣，撕掉內膜，用鹽水浸泡，清水洗凈備用，蘆筍洗凈切段備用。炒鍋洗凈，加入適量水和百合，煮至七成熟。加入切成段的蘆筍，煮熟後飲用。壹天壹次。
適用人群:因“春燥”而流鼻血、口幹的人。
(3)絲瓜肉片湯
材料:瘦肉片50克，鮮絲瓜25克，鹽、味精、高湯少許。
做法:瘦肉洗凈切成薄片備用，絲瓜去皮切成薄片備用。炒鍋洗凈，加少許高湯燒開，放入瘦肉片，燒開後撇去浮沫，再放入絲瓜和鹽煮壹會兒，即可飲用。
適用人群:因“春燥”而出現幹咳等癥狀的人群。
(4)玉米紅薯粥
材料:玉米粉50克，紅薯500克，金絲小棗20個。
做法:紅薯洗凈，去皮，切成小塊，和紅棗壹起放入鍋中。當紅薯七八成熟時，在玉米粉中加入少許冷水使其成糊狀，倒入鍋中，小火煮。烹飪前用小火煮十分鐘。註意中間不斷攪拌，避免見底。
適用人群:因“春燥”便秘的人食用。