我不知道我是不是吃飽了，但是我會時不時的防備神。
從古代到現代的翻譯
不知道怎麽保持精氣飽滿，也不知道怎麽養精蓄銳。
王冰筆記-
1，《老子》說:與其從中漁利，不如緊緊抓住。愛精護靈之言，如執滿儀，動之不慎，必竭天真。
2、《實話實說》說:往往不能謹小慎微，不能怨天尤人。
？如今，人們不知道如何控制更不用說保持體內精氣和氣血充盈。
有些人脾胃不好，後天養成的飲食習慣也損害了脾胃。前壹篇《碧倫》中說:“飲食加倍本身，腸胃受傷”。脾胃受損，後天基礎不穩，氣血之源幹渴。
中醫非常重視“氣”和“血”這兩個概念，其他的壹概不管。精、氣、血、津液是人體賴以生存的營養物質。《黃帝內經》有雲:“氣為血之帥，血為氣之母”。簡單理解，“氣血”就是人體賴以生存和各種活動的能量系統。
？既然氣血是身體的能量系統，那麽氣血的多少就決定了身體的健康。氣血不足，就會導致精神萎靡，甚至疾病重生。氣血流失嚴重，然後各種疾病就會乘虛而入。
？在壹個人的身體裏，壹個人相對健康，氣血高，正氣強；人氣血存量低，正氣虛弱，就容易生病。這就是《黃帝內經》裏說的——正氣存內，邪不可為；邪聚則氣空！
而今天的人後天脾胃受損，導致後天基礎不穩，氣血源頭不渴不算。他們甚至不知道如何控制更不用說保持體內精氣和氣血充盈。
？不知道如何讓體內的精氣保持飽滿，也無法適度使用精神。在中醫看來，很多疾病都是因為過度使用身體，不懂得勞逸結合。勞逸結合才是正確的養生之道。放松休息可以減少氣血的流失。反過來又能維持“清白”。