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SPA精油的功效及註意事項

SPA精油是現在流行的壹種放松方式。做水療會恢復我們的身體機能。下面,我給大家介紹壹下spa精油的功效。歡迎閱讀。

SPA精油的功效

瞄準人群

以白領為代表的長期久坐、缺乏運動、生活不規律的人群。

現代人因為長期久坐,基本缺乏運動,作息不規律。隨著生活水平的提高,飲食過於小心,導致體內酸性代謝物堆積過多,堵塞經絡,引起肌肉僵硬疼痛,精神萎靡,失眠健忘,腸胃問題。

功能障礙、畏寒等癥狀統稱為亞健康。主要作用:用具有治療作用的精油輔助手法,打通任督二脈和以疏通為主的膀胱經。

促進人體新陳代謝,排除體內堆積的毒素,增強人體陽氣。達到消除疲勞、調理亞健康的功效。

壹、卵巢保養

以女性小腹、任脈、腰部經絡穴位為重點,改善生殖系統功能和內分泌機制,活血調經,補腎益氣,緩解衰老,推遲更年期,調理黃褐斑、月經、白帶等婦科問題。

降低患子宮肌瘤、子宮癌、卵巢癌和宮頸癌的風險。

二、瘦身減肥

以具有燃脂作用的精油,針對局部或整體脂肪,通過拉、捏、搖等方法粉碎脂肪顆粒,推通堵塞的經絡,代謝堆積在腸壁的多余脂肪、水分和毒素。

有效收緊和提拉肌膚,恢復女性的自然曲線美。不會出現節食或吃減肥產品導致的皮膚松弛、暗黃、暗沈等問題。

因此,精油是壹種健康的排毒減肥,具有美容養顏的附加功效,讓女性由內而外透露出自然的健康與美麗。

第三,腎臟保養

腎為先天之本,腰為腎之補。長期久坐會造成腰肌勞損,進而造成腎氣不足。

主要針對腰腹部,配合調理腎氣的專用精油,輔助技師以專業方法,推通任督、夾脊穴、腎經兩經,刺激腎俞、姚彥、巴極等穴位。以加速背部血液循環,溫腎養髓。調節腎氣不足引起的尿頻、失眠、健忘、精神不振、腰酸背痛、免疫力下降、性功能障礙等問題。

具有養生、固本、強元的功效,適合長期固定、規律工作。

調節局部有問題的肌肉,達到舒經活絡、緩解肌肉僵硬、恢復肌肉彈性的效果。

精油的使用方法

油槽

將精油滴入略高於體溫的洗澡水中,讓身體浸泡。或者泡個手或者腳,心情會舒服壹些。

香薰蒸臉

在盆中加入熱水,滴入1-3滴精油,讓上升的蒸汽熏蒸面部,然後用大毛巾覆蓋整個頭部約10分鐘,讓精油的成分滲透到皮膚中。

收縮眼袋

在生活不規律,睡眠質量不好的情況下,很容易產生眼袋。眼袋的日常生活就是臉看起來不好看。可以將精油滴入溫和爽膚水中,用平時的護膚量稀釋兩到三倍,可以有效改善眼部肌膚。特別是薰衣草精油,能有效減少黑眼圈。但需要註意的是,普通精油不能直接用於眼部肌膚。

局部塗片

根據個人需要,準備合適的按摩油,通過按摩手法(指壓、淋巴引流等)將植物精油滲入體內。)以達到保健或治療的目的。

使用精油的禁忌

不要經常使用太高的劑量。

如果要達到療效,壹般需要低劑量,持續壹段時間,這樣調理身體機能的效果最好。平時用,濃度還是35%;對於更危險的精油,含量不得超過3%。

使用光敏精油後不要曬太陽。

壹些精油含有會引起光敏感的成分。如果使用後暴露在陽光下,皮膚會變黑,甚至引發皮膚癌。柑橘類精油,如檸檬、佛手柑、橙子、甜橙、葡萄柚、酸橙、白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等。,都是光敏精油。

沒有眼神交流。

精油濃度極高,請勿接觸眼睛。

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