百合的八大養生功效

百合味甘，性寒，微苦；入肺、心、腎經。百合的滋補作用可以和人參相提並論，人參有滋陰潤肺、清心安神止咳的功效。主治:陰虛久咳、痰中帶血、咽喉腫痛、失音；發熱後期，余熱未清，或情緒不滿足，癥見煩驚，失眠多夢，精神恍惚，癰腫。適用於體虛肺弱、更年期婦女、神經衰弱、睡眠不安者。但風寒咳嗽、脾胃虛寒、便溏者不宜多食。我來介紹壹下百合對人體的八大有益作用。

百合八大養生功效之壹:滋陰清熱

很多女性經常出現低溫發熱的癥狀，這是陰虛的表現。百合能滋陰，有消炎作用。如果多吃百合，癥狀是可以消除的。

百合的八大養生功效:潤腸通便。

百合性滑，有疏通腸道的作用。便秘患者可以不吃藥吃，特別是針對幹燥，效果更好。

百合的八大養生功效:寧心安神。

百合入心經，微寒，能清心除煩，寧心安神。百合對神經衰弱患者有食療作用。吃了百合後記憶力減退、失眠、多夢、頭暈、眼前發黑甚至歇斯底裏都得到了有效的治療。取生百合2-90g，蜂蜜1-2勺，混合蒸熟，睡前適量食用(註意不要吃太多，晚餐同時少吃)。

百合的八大養生功效:清心除煩。

有的人陰虛，心裏經常心慌心煩，舌紅，心神不寧。百合有寧心的作用，吃了可以緩解癥狀。百合味甘、涼、潤，主入肺心。用於清肺潤燥止咳、清心安神，常用於肺燥咳嗽、虛勞不安。

百合八大養生功效之五:補中益氣。

有的人精神萎靡，語言低沈，呼吸微弱，口幹口苦，食欲不振，經常處於萎靡不振的狀態。這是中氣不足的表現。如果多吃百合，可以緩解上述癥狀。

百合的八大保健功效:化痰止咳。

百合有清肺熱之功，故可治發熱咳嗽；可以加強肺部的呼吸功能，所以可以治療肺結核潮熱。百合適用於所有氣管疾病患者。

百合的八大保健功效:保濕抗衰老

百合潔白細膩，新鮮，富含粘液和維生素，有利於皮膚細胞的新陳代謝。經常吃百合有壹定的美容功效。多吃百合的人皮膚幹燥，臉上皺紋少。油性皮膚的人多吃百合，對皮膚特別好。

百合的八大保健功效:防癌抗癌

百合含有多種生物堿，可預防白細胞減少，升高血細胞，治療放化療後的血細胞減少。百合還能促進和增強體內單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，所以百合對多種癌癥有很好的預防作用。

以上就是我想說的百合的八大養生功效，希望對大家有所幫助。