女性在經期和平時的腸胃功能沒有區別。所以我們經期吃的食物和平時消化速度是壹樣的。暴飲暴食會分解太多脂肪，還是會胖。
其實經期減肥是最不合理的，因為經期是女性身體最脆弱的時候，各種減肥計劃不合理都會對身體造成傷害。
月經結束到排卵這段時間是減肥的最佳時間。這個時候，我們體內女性的快速分泌發生變化，是最容易減肥的時期。月經前幾天是減肥最困難的時候，也是容易發胖的時候。
擴展數據:
1.註意衛生，預防感染:註意外生殖器的清潔，經期不宜洗澡。可以洗個澡，防止向上感染。使用的衛生巾要柔軟、幹凈、勤換。
2.註意保暖，避免寒冷刺激:比如遊泳、冷水浴、去水田等。如果在經期突然受到寒冷的過度刺激，會導致經血過少或痛經。
3.保持開朗，避免精神刺激和情緒波動。
4.避免過度勞累，忌食生冷、酸辣、酒精等刺激性食物，多喝開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，註意適當休息和充足睡眠。
喝酒
同樣，在體內激素分泌的影響下，經期女性體內的解酒酶減少，所以喝酒容易醉。更有甚者，為了產生分解酶來幫助分解酒精，肝臟的負擔明顯加重，因此在此期間飲酒會對肝臟造成比平時更嚴重的損害，出現肝功能障礙的可能性也會增加。？
這類飲料中的咖啡因含量較高，容易刺激神經和心血管系統，產生經痛、經期延長、經血過多等不適癥狀。
分享壹個房間
性交要避開月經期，月經期性生活容易引起細菌感染。經期子宮內膜脫落形成傷口，子宮口也有輕微拉伸。而且由於經血的排出，稀釋了陰道內的酸性環境，陰道的自潔能力減弱。
此時與男性生殖器性交，會將細菌帶入被感染的內膜，導致盆腔炎，給女方帶來痛苦。妳還要註意的是，經期使用避孕套是不能進行性交的，因為避孕套只能阻止精子進入陰道，而不能阻止細菌帶入陰道，所以也是有害的。
參考資料:
百度百科-月經期