老人總擔心孩子穿少了會感冒，其實穿多了也會感冒。穿衣服禦寒會降低對氣溫變化的適應能力，如果抵抗力得不到鍛煉，孩子更容易感冒。此外，他們的體溫長期高於成年人，而且孩子愛動愛跑，愛出汗，所以穿得少會讓孩子抵抗力更強。
孩子咳嗽感冒不好，經常反復。日常生活中有哪些好的養生小竅門？想要孩子增強抵抗力，可以遵循這幾點:
1，壹歲以內比媽媽多穿壹件，壹歲以上穿和媽媽壹樣的衣服。
很多家長總說妳孩子手冷，肯定冷。其實要看寶寶穿的是不是太多了。妳應該用手觸摸後頸或背部。如果脖子出汗濕濕的，說明寶寶穿多了。如果幹燥潮濕，說明穿的剛剛好。如果還不知道怎麽給孩子穿衣服，那就在壹歲以內比媽媽多穿壹件，壹歲以上穿和媽媽壹樣的衣服。
2，多帶孩子出去鍛煉。
經常帶寶寶出去運動，讓他接觸冷空氣，陪他跑步、跳繩、做遊戲等。，這樣寶寶的體質會更好，即使偶爾感冒，也會很快好的。和孩子壹起出去鍛煉，不僅可以增加孩子的抵抗力，還有助於提高孩子的幸福感。
3、即使孩子感冒咳嗽，也建議出去呼吸新鮮空氣。
有些上了年紀的家長認為孩子感冒咳嗽就不要出門，認為這樣會加重感冒。其實室內空氣流通差，孩子在室內總是接收不到新鮮空氣，感冒不會好。在天氣好的情況下，多出去曬曬太陽，呼吸壹下新鮮空氣，對孩子會更有好處。
4.吃健康的食物，盡量少吃零食。
現在越來越多的零食和含糖的食物吸引著孩子，但是很多食物並不適合孩子，而且還含有各種添加劑，對孩子的身體不好。讓孩子少吃零食，多吃新鮮的蔬菜水果，合理的蔬菜肉類搭配對孩子的健康最好。
5、讓孩子喝蜂蜜蘿蔔水。咳嗽感冒經常反復。
6、多喝米粥，咳嗽時控制食量，多吃流質食物。
7.煮梨水給孩子喝。
有些家長怕孩子冷了多穿衣服，容易感冒。孩子新陳代謝快，容易出汗。穿多了汗散發不出來，不僅會因為不透氣導致皮膚問題，還會引發感冒。所以要給孩子穿得合適，問問孩子的感受。