想喝茶的人可能會有這樣的困擾:茶的種類那麽多，我該如何選擇？的確，茶有很多種，每壹種都有自己的特點和不同的作用。那麽，不同的人也要選擇不同的茶。針對當代人的需求，總結了五種需求的人應該選擇什麽樣的茶，希望對妳有所幫助。
1，經常運動，喝紅茶
紅茶可以幫助腸胃消化，促進食欲，利尿消腫，還可以加強心肌功能。運動前喝紅茶可以在運動中消耗更多的脂肪。運動後喝點紅茶，加點糖，能有效補充能量和營養。
2、常吃牛羊肉喝紅茶。
紅茶屬於後發酵茶，非常適合常年以吃肉羊肉為主的人群。可以幫助脂肪的消化。我國壹些少數民族或邊疆地區習慣飲用發酵後的緊壓茶，如磚茶、餅茶、普洱茶等，這與他們的飲食習慣有很大關系。
3、常用綠茶健腦
綠茶的作用很多，其中壹個作用就是提神，可以提高大腦的敏捷度，使大腦保持更長時間的清醒，使人精神飽滿，還有助於增強思維能力、記憶能力和判斷能力。非常適合經常用腦喝酒的人。
4.想減肥喝綠茶
綠茶又叫烏龍茶，香氣濃郁，甜度高，比其他茶更有利於減肥。人在運動時，首先消耗的是糖原，當糖原耗盡時，再消耗皮下脂肪。但如果運動前喝點紅茶，裏面的咖啡因會刺激大腦，這是糖原和脂肪消耗的順序，茶多酚有助於分解脂肪。另外需要註意的是，陽虛或脾胃虛寒的人不宜喝綠茶。
5.心情不好喝花茶
花茶是用植物的花、葉或果實沖泡而成的壹種茶，是中國特有的壹種再加工茶。它能把花的香味和茶的味道結合起來。茶吸引了花香，花增強了茶的味道，相得益彰。入口後不僅能感受到濃郁純正的茶香，還能感受到馥郁的花香，對抑郁、煩躁等情緒有壹定的緩解作用。
對於女性朋友來說，喝花茶有很多好處，比如改善膚質，是健身養顏的好選擇。
今天的春天，氣溫回升了，但是天氣還是很幹燥，春眠漸漸來臨。這個時候，我們不妨喝點花茶，調節壹下季節帶來的身體反應。接下來，我們將介紹兩款美味又實惠的花茶。來試試吧！
(1)墨蘭
清池菊花產於河南開封。它的花形很大，花瓣排列緊密，層層疊疊，看起來非常漂亮。仔細聞壹聞花香，香氣濃郁，沁人心脾，令人心曠神怡；沖泡後，花朵逐漸開放，漂浮在水中，如花仙子般迷人；茶湯金黃無雜質，入口甜而不苦，給人耳目壹新的感覺。
此外，清池菊花采用純天然制作工藝，保留了更多的營養成分。與其他菊花相比，清池菊能更有效地發揮性能，有助於延緩皮膚衰老，去火，緩解視疲勞。非常適合熬夜、經常看電子屏幕、久坐不動的人。
(2)桂花茶
桂花是花茶的壹種，歷史悠久。早在唐宋時期，官員、嬪妃、嬪妃就常將其作為食物口服，給人以香味。可見桂花的香味濃郁，受人喜愛。今天的桂花茶是由桂花和茶香制成的。其香味濃郁持久，茶湯翠綠明亮，入口爽口。
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