現在人們的生活節奏快，壓力大，很多人的日常生活沒有規律。他們經常熬夜，開夜車。如果他們不小心，他們會得咽炎，喉嚨幹燥，燃燒，吞咽時疼痛，有時會食欲不振，四肢酸痛。
癥狀1:感到喉嚨不適
包括異物感、燒灼感、幹燥感，有的還隱隱作痛。以上不適在多說話多唱歌後尤為明顯，休息後癥狀可減輕或消失。
癥狀2:嗓音改變
它可以從嘶啞，“粗糙”和聲音嘶啞到完全失聲。病人的意識言語越來越輕，越來越弱，聲調變低，沈悶費力。這些癥狀在禁聲後減輕或消失，但恢復聲音後又重新出現，且時差好，病程長，使患者對聲音感到苦惱。聲音嘶啞是最重要的癥狀。聲音變得低沈粗糙，早晨癥狀嚴重。後來隨著活動的增加，咽喉分泌物咳出，逐漸好轉，第二天早上聲音嘶啞加重。沈默停止後，聲音嘶啞減輕，多說話癥狀加重，時斷時續，久而久之演變為持續性。
癥狀3:咳嗽和清嗓子
說話或唱歌前，往往有壹種清嗓子的聲音是妳想把喉嚨的內分泌咳出來，喉嚨的分泌物增多。妳經常感覺有痰粘連。每當妳說話時，妳必須咳嗽以清除粘痰。這種情況往往是由於病人的過度喊叫造成的。但是用力咳嗽又不能產生多少分泌物，久而久之這種幹咳就會成為壹種習慣。長期鼻塞、流鼻涕、張口呼吸、炎癥分泌物刺激喉黏膜，都容易引起聲帶水腫、充血。時間長了會引起聲帶肥大或聲帶小結，甚至發展成息肉，導致聲音嘶啞。
咽喉炎不是什麽大病，但是發起來很難受，感覺脖子以上的部分都不是自己的。中醫從調理身體開始，致力於不斷提高人體免疫力。經過不斷的使用和改進，通用草藥軟膏對咽炎的恢復程度可達90%以上。可緩解肺胃熱引起的咽痛、喉癢、聲音嘶啞等癥狀。網上可以查到。我當老師的大姑喝這個好。
冬季氣候寒冷幹燥，病毒橫行，是咽炎的高發季節。壹不小心就會出現咽幹、灼痛等癥狀。咽炎的時候吃什麽？我給妳推薦幾個食療偏方，潤喉亮嗓。
鹽橄欖麥冬飲(鹽橄欖4個，麥冬30g，蘆根20g)。這三味藥加兩碗半水，煎至壹碗，去渣分次服下。本方具有滋陰清熱、生津潤燥的功效，適用於慢性咽炎患者。虛火上炎，咽喉有灼熱感者，可服用木蝴蝶茶(木蝴蝶10g，薄荷3g，玄參10g，麥冬10g)，加水煮沸15min，去渣，加蜂蜜20g，溫服。這個方子性寒，不適合脾胃虛弱，大便寒稀的人。感覺感冒引起的喉嚨輕微疼痛，不宜吞咽。要用疏風解表的方法。
蔥白喉湯。將桔梗6克、甘草3克加水煮沸6分鐘，再加入兩根蔥，加蓋煮壹兩分鐘，然後趁熱服用，早晚各壹次，可解表散寒。如有惡心嘔吐癥狀，可將15g姜片加入煎煮後的桔梗、甘草中，煮沸2分鐘後服用，也可起到散寒的作用。感冒引起的急性咽炎，如果感覺風熱，會出現咽幹灼熱、咽部發癢，繼而出現紅腫疼痛、咳嗽痰多、發熱口渴等癥狀。悉尼燉豆根。制作方法:將壹個雪梨去皮，切成塊，放入鍋中。加入1碗水，炒至半碗。趁熱加入山豆根粉6克，糖適量，分三次服用。若咽痛伴有咳嗽，可將60克鮮橄欖和10克酸梅略搗碎，然後加水300毫升，煎至100毫升，去渣加少許糖，分幾次服用。
另外，眾所周知，黃皮是壹種非常好的中藥水果。其實可以放在蜂蜜裏吃，不僅營養更豐富，對咽炎也有好處。由於蜂蜜含有較高的營養，黃皮具有較高的藥用價值，所以可以將蜂蜜和黃皮壹起加入酒中浸泡，不僅具有較高的潤腸通便作用，還具有養生益氣的作用。而且在酒中加入黃皮可以緩解苦味。而且，黃陂是世界上最古老的葡萄酒之壹。因為黃啤酒富含蛋白質，容易被人體吸收。壹般加點蜂蜜也很好，可以減少酒的苦味。黃陂、蜂蜜泡酒可滋陰潤肺止咳。黃陂果能生津止渴，而蜂蜜能促進消化，所以蜂蜜黃陂果酒能幫助消化，健胃，行氣止痛，價值很高。它們不僅能補充人體大量必需的營養物質，還能補充人體的不足，增強人體的抗病能力。
用蜂蜜浸泡黃皮的方法:
1，清洗黃皮；
2.將黃皮放在案板上，用刀在側面開壹個洞；
3.將黃皮全部處理好，放入不粘鍋中；
4、加入冰糖，倒水，水量以不超過黃皮為準；
5、大火，大火燒開後，轉小火繼續慢燉；
6、直到很厚，黃皮金黃透亮；
7.放涼至40度左右，倒入蜂蜜；
8.攪拌均勻後，制成蜂蜜黃皮茶；
特別說明:
1，煮的過程中要勤攪拌，以免粘鍋；
2、蜂蜜壹定要等到黃皮冷卻後再添加，否則蜂蜜營養會流失；
3.放入密封罐中，存放在冰箱的保鮮層。飲用時用溫水沖洗幹凈。
最後需要註意的是，對黃皮和蜂蜜泡酒的量有非常高的要求。先把黃皮洗幹凈再擦幹水，也不要放太多，比例要合適。如果將10斤蜂蜜浸泡在4斤黃皮中，蜂蜜浸泡後會變澀。壹般10斤蜂蜜和2斤黃皮差不多。泡兩個星期左右就可以開始喝了，泡好的黃皮也可以吃。壹般黃皮蜜酒不能空腹喝。這樣傷胃，也不利於人體的吸收。