1.少喝水
引起痤瘡
每天喝水不僅可以給身體補充水分，還有助於清理體內的垃圾，減少痘痘的出現。相反，如果喝水太少，身體就會脫水，皮膚水油失衡，分泌過多油脂。
正確的做法:
1.每天保持8杯水。
2.少喝奶茶，改喝白開水或花茶。
再忙也要喝水
4.少喝冷水，多喝溫水。
痘痘的六個習慣
觸摸妳的臉，托住妳的下巴
引起痤瘡
妳的手每天接觸很多東西的時候，難免會有細菌。經常摸臉，捏臉頰，手上的細菌很容易留在臉上，會滋生和加重痘痘。
正確的做法:
1.減少接觸面孔的數量
2.擠不出痘痘
3.註意個人衛生，勤洗手。
護膚前先洗手。
痘痘的六個習慣
3.總是熬夜
痤瘡的原因
165438+晚上0點到淩晨2點是皮膚新陳代謝最活躍的時期，也是皮膚自我修復保養的時間。熬夜導致新陳代謝異常，內分泌紊亂，容易導致長痘。
正確的做法:
1.不要睡得太晚。
2.盡量在11點之前睡覺。
睡覺前不要吃東西
睡醒後喝壹杯溫水。
痘痘的六個習慣
4.過度清潔
導致青春痘
過度洗滌會刺激皮脂腺分泌更多的油脂和細菌，更適合痘痘的生長發育。
正確的做法:
1.減少洗臉的次數
早晚洗臉。
3.去角質要根據膚質使用。
4.運動不要化妝，晚上壹定要卸妝。
痘痘的六個習慣
5.飲食不當
導致青春痘
長期吃油膩、辛辣、生冷等食物會影響皮膚的新陳代謝，使皮膚分泌大量油脂。如果不能及時排出，特別容易堵塞毛孔，長痘痘。
正確的做法:
1.拒絕高油高糖食物。
2.少吃海鮮。
3.少吃生冷辛辣的食物
4.長痘期間不要喝牛奶。
5.保持健康的飲食習慣
痘痘的六個習慣
6.盲目護膚
引起痤瘡
亂用護膚品會對皮膚造成負擔。如果頻繁、混亂地使用護膚品，會對皮膚造成壹定的負擔。還有就是化妝品卸妝不幹凈，會離開皮膚，造成二次傷害。
正確的做法:
1.根據自己的膚質選擇護膚品。
2.定向護膚，不要亂用。
3.無論化妝還是防曬都要卸妝。
4.護膚品不要亂用。