先說壹個神奇的故事。加勒比海有壹個島嶼叫馬提尼克島。海洋中有無數個這樣的島嶼，但只有這壹個如此神奇。只要在島上生活壹段時間，誰都可以長高幾厘米。在這個島上，任何身高1.8米的人都只能被稱為侏儒，當地居民都很高大。
科學家無法解釋這種現象。不知道是什麽原因導致人的身高增長。即使是很老的人也會長高，只是取決於妳在島上生活的時間長短。這件事似乎間接證明了改變水土可以讓人長高，但世界上並沒有可以重復的例子。
其實壹個人的身體在長高的過程中需要涉及很多問題，外界條件和心理條件都可能成為影響身高的因素。所以有些人在身體成長的過程中，遇到水土的變化，正好滿足了讓身體長高的某些條件，比如心情愉快，適當的體育鍛煉，或者當地水土不飽滿，人所需的微量元素都可能導致身體長高。當然，正處於身高快速增長期的人，隨時都有可能出現身高快速增長的情況，而換土換水可能正好趕上身體增長期，這是顯而易見的，被誤認為是換住處帶來的影響。
壹般情況下，20歲以後，身高的增長速度會大大減緩甚至停滯。25歲以後人就少了，身高會明顯增加。如果妳還年輕，對身高不滿意，可以通過運動盡可能增加身高。這種運動不是指劇烈的體力勞動，而是有針對性的訓練。比如雙腿交替跳向高處，或者站在原地，手臂盡量向上伸展，堅持鍛煉，都會有增加身高的效果。
如果妳的身高不高，也可能是基因問題造成的。此時不要盲目使用增高產品或大量補鈣，可能會對身體產生不良影響。
從前有個孩子，1.2歲的時候身高大概1.4米，在同齡人中略顯突出。因為身高的增長，雙腿感到酸痛，父母認為他缺鈣，盲目大量補鈣，最終導致孩子再也沒有長高。這是壹場悲劇。所以建議家長和孩子不要過分追求身體的提升，也不要盲目相信改變水土會增加身高。過分的堅持只會增加孩子的心理壓力，讓孩子無法接受自己的先天條件，這不是壹件好事。
雖然人的身高受很多後天因素影響，但先天因素是最重要的。我們不需要因為身高而感到驕傲或自卑。有些東西不是妳努力就能改變的，但是妳需要通過學習來充實自己的靈魂，靈魂的高度會讓別人覺得妳很偉岸。