相信很多朋友都喜歡喝蜂蜜。睡前泡壹杯蜂蜜水,有助於睡眠,提高免疫力,潤肺滑腸,有美容潤膚的作用。但是大多數人只是用蜂蜜泡水。有沒有想過其他的吃法?那麽女性喝什麽樣的泡水可以排毒養顏美白呢?跟我壹起來看看吧!
蜂蜜+茶
清熱補中,健脾潤肺
眾所周知,茶可以防止人體內固醇的增加,預防心肌梗塞。茶多酚還能清除體內過多的自由基,抑制
相信很多朋友都喜歡喝蜂蜜。睡前泡壹杯蜂蜜水,有助於睡眠,提高免疫力,潤肺滑腸,有美容潤膚的作用。但是大多數人只是用蜂蜜泡水。有沒有想過其他的吃法?那麽女性喝什麽樣的泡水可以排毒養顏美白呢?跟我壹起來看看吧!
蜂蜜+茶
清熱補中,健脾潤肺
眾所周知,茶可以防止人體內固醇的增加,預防心肌梗塞。茶多酚還能清除體內過多的自由基,抑制和殺滅致病菌,具有提神、消除疲勞、抗菌的作用。炎熱的夏天,喝茶可以更好的起到防暑降溫的作用。
如果能在沖泡的溫茶中加入壹些蜂蜜,會有解暑保健的功效。蜂蜜和茶葉的功效:健脾潤肺,生津止渴,利尿解毒。適用於暑熱、口渴、多汗、尿少、氣管炎、病後虛弱、肝炎、低血糖、便秘。
蜂蜜茶對緩解疲勞和疲勞有顯著效果。蜂蜜還可以促進消化吸收,增加食欲,正好可以彌補夏季高溫帶來的不適,提高身體的抵抗力。
蜂蜜茶水
配料:茶、蜂蜜
練習:
1,有熱水的水杯。
2.把茶放在杯子裏
3、放入90度以上的熱水。
4.茶稍涼後,舀壹勺蜂蜜放入茶中。
5.攪拌它。
註意:蜂蜜可以安神,提高智力,改善睡眠。但茶葉中含有興奮性的茶堿類物質,很多人服用後會影響睡眠,不宜睡前服用。
蜂蜜+雪梨
生津潤肺,清熱去火
蜂蜜雪梨也是常見的搭配,市面上也有蜂蜜雪梨的各種飲品,足以看出兩者的搭配受到廣大人民群眾的喜歡。雪梨性微涼,味甘,微酸,入肺、胃經,有生津潤燥、清熱化痰的功效。蜂蜜性平,味甘,入脾、肺、腸,有補中、潤燥、解毒之功效。
合在壹起,可用於氣候幹燥引起的咽幹、瘙癢、面部幹裂、口唇幹裂、感冒咳嗽等。經常喝這種湯有健美、美容和長壽的功效。
蜂蜜+柚子
美白祛斑,排毒養顏
據《本草綱目》記載,柚子味甘酸,性寒,有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾的功效,可治厭食、口淡、消化不良等癥,助消化,化痰止渴,理氣散結。柚子皮行氣,去油,解悶。是清火上品,長期食用還有美容的功效。
蜂蜜柚子茶,在日本和韓國,壹直被稱為“黑色素滅絕”食品。因為色斑的根源隱藏在皮膚深層,要想徹底消除黑斑,就要消除細胞變黑的因素。如果能將蜂蜜和柚子中的維生素C和L-半胱氨酸結合在壹起,就能深入皮膚根部,美白細胞,從本質上起到美白祛斑的作用。
因為柚子含有豐富的檸檬酸,有助於肝、胃、肺等功能的執行,對行氣、消食、化痰很有幫助。當我們體內的毒素被清除後,有助於保持面部年輕。所以我們可以通過喝蜂蜜柚子茶來達到排毒的目的。
蜂蜜葡萄柚茶
成分:柚子***1 * * *
輔料:蜂蜜***400 ml ***,冰糖* * 100 g * * *,鹽***1勺* * *
練習:
1.用鹽擦柚子表面5分鐘,用溫水沖洗,去除表面的果蠟。
2、把柚子皮黃色的部分切掉,越薄越好。
3.柚子皮切成細絲,果肉剝成小塊備用。
4.柚子皮切絲用淡鹽水浸泡1小時,換水1-2次。
5、柚子皮、果肉、冰糖壹起放入鍋中,倒入適量的水。
6、小火煨1小時,中間不時攪拌,避免粘鍋。
7.煮至粘稠,待柚皮金黃透亮時關火。
8.冷卻後,加入蜂蜜,攪拌均勻。
9.放入密封罐中,放入冰箱1-2周,然後用溫水調勻。
壹種具有美白、美容、瘦身功效的檸檬
1,美白潤腸の蜂蜜檸檬茶
材料:
檸檬500g,蜂蜜,油,鹽。
練習:
用鹽將檸檬洗凈,切片。
幹瓶加些蜂蜜,放壹層檸檬片。
加入蜂蜜和檸檬片,分幾次加入。
放冰箱3天就好了。
功效:
每天用水浸泡檸檬,可以提高面板的免疫力,還有美白祛斑減肥的功效。
用法:
喝的時候,取兩三片沾有蜂蜜的檸檬,加兩勺檸檬蜂蜜汁,用溫水沖泡,每晚喝壹杯,美白潤腸。
2、補水降火の檸檬菊花茶
材料:
檸檬20g,冰糖10g,菊花4朵,蜂蜜適量。
練習:
用鹽將檸檬洗凈,切片。
將菊花和冰糖放入杯中。
加入檸檬片。
註入開水後,冷卻後加入蜂蜜,攪拌均勻。
功效:
天氣熱,人容易上火,註意補水,檸檬菊花茶是個不錯的選擇。
用法:
早上或下午3 ~ 4點,面板最需要水,此時飲用效果最佳。
3、減肥排毒の檸檬醋
材料:
15個檸檬、2000毫升米醋和300克糖。
練習:
檸檬用鹽洗凈,擦幹凈,切片。
準備米醋和紅糖
壹層檸檬壹層糖。
然後倒入味噌,就完成了。
功效:
減掉多余脂肪,減肥排毒,美容養顏。
用法:
午飯後喝還是晚飯後喝最好?