因為艾葉壹直是公認的溫補陽氣的首選。有效成分可以通過溫熱的頭皮進入體內，溫陽。第二，根據藥典，艾葉屬於肝脾腎經；長期用艾葉泡腳，能行氣活血，補益氣血。第三，泡腳的同時搓腳背，可以刺激肝膽經絡，提高儲血、養血、解毒的功能。足跟揉太溪穴可以刺激神經，達到補氣血的效果。第四次泡腳後，點腳底湧泉穴和腳底睡穴，能有效改善睡眠。
泡腳對身體有什麽好處？
1.消除疲勞，促進睡眠。泡腳可以促進下肢血液循環，消除壹天的疲勞。睡前泡腳也能有效促進睡眠，提高睡眠質量。2.預防疾病。經常泡腳可以預防很多疾病，比如風濕、頭痛、脾胃病等。，能擴張足部血管，促進血液循環，緩解大腦充血，緩解頭痛癥狀。腳起泡時，可多按湧泉穴、太沖穴。
泡腳需要註意什麽？
1，泡腳太久不宜太久。泡腳時間過長也會引起身體不適，尤其是有心血管疾病的老年人。
2.用熱水泡腳。水溫不能太高。水溫需要隨著季節而變化。如果水溫太高，妳會燙傷自己。
3.皮膚病患者盡量不要泡腳。腳氣患者盡量不要泡腳，否則容易引起感染。如果有腳氣，可以適當加絕育。泡腳的時候可以繼續搓腳，特別是腳底，腳底，腳後跟。泡腳不能太久，最多20分鐘，太多了。最好每天泡壹兩次，可以消除疲勞，鎮靜。