1.雌激素減少。雌激素可以延長頭發的生長期，所以當雌激素增加時，頭發在頭皮上停留的時間就會增加。媽咪在懷孕期間會分泌大量的雌激素，有助於延長頭發的生長期，所以頭發的量會明顯增加。但卸載後，由於激素變化和雌激素快速下降，頭皮毛囊集體進入休眠期，此時毛發生長停止，變得非常脆弱，可能導致大量脫發。庚欣醫院皮膚科主任王家鎮補充說，這種靜息脫發也與壓力有關。通常做過手術或大手術的患者也會有這種癥狀，但1年左右就會恢復。
2.貧血有些媽媽在生產過程中大量出血，引起貧血。貧血會使血液中的血紅素缺氧，使頭發得不到足夠的氧氣供應，導致脫發。
3.營養不足有些媽媽在坐月子時開始減肥。有可能選擇性進食，減少食物的種類和份量，使身體得不到足夠的營養。這個時候如果要母乳餵養，那就更沒營養了。另外，壹個素食媽咪營養不均衡。如果她再想餵媽媽，頭發就會失去很多營養，脫落。
4.除了產後容易抑郁焦慮，媽咪還經常需要晚上頻繁起床給剛出生的寶寶餵奶，導致作息混亂。睡眠質量低，照顧寶寶壓力大，會加重脫發癥狀。
5.遺傳性男性禿頂主任王家鎮說，遺傳性男性禿頂的女性通常從30歲開始出現早期跡象，30歲左右也是女性生育的高峰期。遺傳性男性禿頂的媽咪，如果這個時候生孩子，頭發會明顯掉光。癥狀是她頭頂和太陽穴兩側的頭發會逐漸稀疏，頭上有壹塊特別空但是沒有男性那麽明顯。值得註意的是，即使在產後脫發高峰期過後，脫發癥狀也不會減輕。
按照傳統的坐月子觀念，為了避免濕冷侵入並滯留在頭皮，產後至少兩周不能洗頭，頭皮毛囊內堆積了大量的臟皮脂頭皮屑。也是脫發的原因之壹嗎？王家鎮主任說，通常即將脫落的頭發會在洗頭的同時脫落，但洗頭與否並不影響脫發的多少。至於使用含矽膠的洗發水，會不會加重脫發癥狀？她強調，矽膠的主要作用是包覆毛鱗片，使頭發感覺柔順。雖然矽膠會附著在頭發上，會讓頭發不那麽容易定型和染色，但不會影響頭發生長。
另壹方面，對於產後脫發的媽咪是否會出現其他癥狀，中西醫有不同的看法。皮膚科吳醫生持否定態度，認為媽咪只會在梳頭、吹頭發時發現掉毛量大，不會有其他副作用。中醫婦科主任Susan Yu認為，脫發的癥狀與“原因”密切相關。以貧血為例。媽咪會覺得頭暈，臉色蒼白，而且因為全身的毛囊得不到滋潤，所以各個部位的頭發都會幹枯。營養不良的媽媽會有幹燥的皮膚。坐月子忙著減肥的媽咪，如果沒有足夠的休息和充足的營養，孕期的問題會延續到產後，比如頭疼、骨盆痛、腰酸背痛等等。
洗發後修復頭發，然後在脫發期間保養。為了護理脆弱的頭發，洗頭時最好用指尖輕輕摩擦，避免用指甲撓，尤其是油性頭皮的媽媽們。這時候壹定要調整洗頭方式，改掉用指甲撓的習慣。吹頭發的時候，吹風機不要太貼近皮膚，而且吹頭發之前，要盡量用毛巾吸幹頭發裏的水分，否則完全濕潤的頭發會被吹幹，傷害發質。
在洗發水的選擇上，王家鎮主任強調洗發水的主要功能是清潔。如果想改善發質，修復頭發，可以在洗發後塗抹護膚品。至於護發膏，吳博士指出，頭發本身有壹層天然油脂保護，油性發質更油。假設頭發不是太幹，不需要特別護發，除非染發燙發，需要保濕。王家鎮主任認為洗發時頭發上的油不可避免地會被洗掉。在發尾塗護發霜可以讓發尾不那麽幹燥，而頭皮通常會分泌油脂滋潤發根，所以發根沒必要塗護發霜。還有脫發的媽咪需要換洗發水和護發霜嗎？吳博士說，女性不會因為產後荷爾蒙變化而改變發質。不管她們用的是粉、凝膠還是泡沫洗發水、護發霜，只要不是太* * *，產後都可以繼續用。另外，燙染容易引起接觸性皮炎，需要用藥治療，染發用的染料也有致癌性，喝母乳的寶寶可能會受到影響。如果沒有必要，就不要染發燙發。
選梳子挑間距大的梳子很脆弱，輕輕壹劃就會掉下來。這個時候最好不要紮馬尾辮和辮子，如果真的需要紮頭發，也不要紮的太緊。建議媽咪盡量選擇齒距大的梳子。因為齒細的梳子容易拔頭發，所以經常拔頭發會使頭發在梳理時脫落。尤其是天生卷發的媽咪，壹旦強行梳頭，會讓頭發掉得更多。吳醫生強調“媽咪在這個時候要像呵護小草壹樣呵護她的頭發。她還建議脫發的媽咪把頭發剪短，因為長發會增加紮頭發和梳頭的機會，加重脫發癥狀。
***改善頭皮循環的4個穴位媽咪如果想預防產後脫發，可以在坐月子期間吃杜仲炒豬肝、四物湯、十全大補湯、燒雞等富含蛋白質的補品。在理療部分，可以通過頭皮改善局部循環。媽咪可按壓頭部中央連接兩耳的百會穴，或位於腳板前1/3凹陷處的湧泉穴，促進頭部氣血循環，使其清醒。下黃三穴，位於小腿脛骨內側後緣，能補益腎氣，毛發可通過腎氣得到滋養；中醫說“頭發除了血”，意思是“血”是頭發的營養來源。氣血充足，頭發才能長得又黑又厚，大腿、髖骨內側的上三黃穴有補血養肝的作用。此外，媽咪還可以通過頭部經絡，特別是督脈、胃經、膽經、膀胱經來促進頭發生長。督脈通腦，有助於頭部血流通暢；胃經通向胃，可以提高營養吸收的能力，促進頭發的循環；膽經有助於疏通側腰的氣血，也能疏通頭部兩側的氣血；膀胱經可以促進從背部到腦後、頸部的循環。頭部經絡* * *最好的方法就是用* * *梳壹般的方式梳理頭皮。家裏沒有梳子的媽咪可以用指尖沿著經絡輕輕拍打頭皮。另外，貧血或失眠、心情不好的媽咪要根據個人癥狀對癥下藥。
黃健，何首烏。，是護發的良藥，也需要好好休息。睡眠可以補充肝血，媽咪每天必須睡7個小時，最好是連續睡眠，不分段。另外，當情緒起伏影響生活時，也要適當調整自己的情緒。坐月子後，可以通過散步、體操等方式促進血液循環，改善脫發癥狀。另外，需要提醒媽咪的是，除了上面提到的營養缺乏，還會導致脫發，因為生冷的食物會減緩身體的代謝速度，頭發壹旦代謝不足，就不容易長出來，所以不要吃太多的冰淇淋、冰棍或瓜果，自然也要避免煙酒等有毒物質。
頭發所需的營養物質包括蛋白質和鐵、維生素A、B、C和E以及鈣、鎂、鋅等微量元素，這些都是普通大眾所熟知的。媽咪可以多吃牛肉、豬排、蘋果、葡萄、柿子、黑芝麻、黑豆、發菜、菠菜等。來補充鐵，也可以通過蛋類、豆類、魚類攝取蛋白質。何首烏是最常用的改善脫發的中藥，其次是地黃，補骨脂和枸杞也是健康頭發的常用藥材。媽咪可以用何首烏和熟地黃做湯，然後加入發菜炒豬肝，或者用何首烏和熟地黃燉雞湯。坐月子最後壹周要用的中藥“十全補腎湯”，既能補腎，又能補血。含有何首烏和補骨脂，還可以治療脫發。“雖然已經過了坐月子階段，但是有脫發問題的媽咪還是可以用這個藥來改善脫發。導演Susan Yu說。
脫發和食補？材料:白米60g，山藥15g，黑芝麻120g，鮮奶200g，冰糖120g，玫瑰糖6g。做法:首先將白米洗凈浸泡1小時後取出瀝幹水分；山藥去皮，切成丁；將黑芝麻炒香，然後將大米、山藥、黑芝麻倒入攪拌機中，加入水和鮮牛奶打碎，去渣留汁。將水和冰糖放入鍋中煮沸。冰糖融化後，加入前面三種成分的糖漿，慢慢攪拌。最後，加入玫瑰糖，繼續攪拌，直到融化。
按對穴位不怕產後脫發防止脫發？*** 4分
Step1.2.3.4頭皮* * *操
步驟1。督脈的位置:從前發際線的中心到後發際線的中心。功效:幫助頭部血液流動。
第二步。胃經位置:從額發角沿太陽穴至耳前。功效:提高營養吸收能力，促進頭發循環。
第三步。膀胱經的位置:從額頭中間到發際線中間，向後* * *為1.5寸到1.5寸。功效:促進從背部到腦後、頸部的循環。
第四步。膽經的位置:從耳尖到耳後高骨，然後呈Z字形，向前到眉上1寸的額頭，再沿頭中線開壹條3寸的線* * *即可。功效:有助於側腰氣血的通暢，也能使頭部兩側的氣血通暢。
***小費1。大拇指向前螺旋* * *。2.刮* * * *梳頭。
蘇學歷:中國醫科大學中醫博士經歷:中華民國中醫婦科學會理事，中華民國中醫婦科學會專家，中華能量健康研究會自然療法專業委員會主任委員。現任中國醫科大學附屬醫院中醫婦科主任，中國醫科大學中國婦幼科主任，中國醫科大學副教授。
王家鎮學歷:高雄醫學大學醫學系學士經驗:臺北及林口長庚醫院皮膚科住院醫師兼主任醫師現任職務:天主教庚申醫院皮膚科主任，天主教輔仁大學醫學系助理教授。
吳學歷:國立陽明醫學院醫學學士，國立陽明醫學院公共衛生研究所博士經歷:北方聯合醫院板橋醫院皮膚科主治醫師、主任，臺北聯合醫院和平婦幼醫院皮膚科主治醫師、主任，臺北榮民總醫院皮膚科主治醫師，國立陽明大學助理教授。現任臺北榮民總醫院皮膚科主治醫師，國立陽明大學助理教授。