推薦6種夏季男士保健茶。隨著人們的生活越來越富裕，許多男性開始關註壹些保健茶。現在是夏天，很多人都很好奇夏天有什麽養生茶。接下來我就帶大家詳細了解壹下推薦6種夏季男士保健茶。
六夏男士保健茶1
1，菊花茶
菊花茶能清熱解表，清肝明目。適用於夏季感冒發熱、微惡風寒、口幹、小便黃、舌紅、苔薄的黃氏，也可用於高血壓前期出現頭痛、目赤等癥狀時。
具體來說，每天用5克幹菊花泡茶，或者用金銀花、甘草煎菊花泡茶，煎的時間不要太長。
2.綠茶
綠茶味微苦微寒，具有清熱解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、強心提神的作用。綠葉綠葉的綠茶湯，清新爽口，味甘微苦微寒，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分。喝了它不僅有解暑的作用，還有增加營養的作用。
這種茶比較嫩，不適合用開水沖泡。以80 ~85攝氏度為宜，茶水比為1: 50，沖泡時間為2~3分鐘。最好現在就喝。
3.王耀茶
王耀茶能清熱解暑，健胃除濕，益腦清心，明目調經。主治暑熱、頭暈目眩、胃氣不和、食積泄瀉、消渴、月經不調。現代茶多用於高血脂、高血壓、糖尿病、失眠、心煩、軟化血管，可長期作為茶的替代品。
取1.5g王茶，用開水沖泡，每日三次。
4.二子茶葉
二子茶由決明子和枸杞制成，有益於滋補肝腎、明目通便。適用於高血壓引起的頭暈、眼幹、視物模糊、大便幹燥等癥狀。
取決明子50克，枸杞15克，冰糖50克。將決明子炒熟，搗碎，與枸杞、冰糖壹起放入茶壺中，倒入開水中，加蓋15分鐘，勤代茶飲，每日1劑。
5.山楂茶
山楂有消食化積、活血化瘀的作用。男性經常喝山楂茶，可以降血糖，調節血壓。
具體做法是每天數次用鮮山楂果1~2片泡茶。如果想幫助消化，可以吃炒山楂或者焦山楂。
6.荷葉茶
荷花的花、葉、果在中醫書籍的記載中都有“瘦身、化油”的作用，不僅能清除體內油脂，還能改善面色。喝了壹段時間後，自然會變得不願意吃油膩的食物，最適合油脂攝入過多的男性。
枸杞8克，幹荷葉15克，冰糖適量。將枸杞和荷葉放入茶壺中，加入開水加蓋幾分鐘，然後加入適量冰糖。
6夏季男士養生茶2夏季推薦8款養生茶配方。
1，茅根冬瓜茶
材料:白茅根20克，冬瓜50克，冰糖適量。
做法:將白茅根和冬瓜洗凈，冬瓜切片或去皮，加適量水煎煮，水煮沸20分鐘，再加適量冰糖調味後飲用。
功效:白茅根具有清熱解毒、利尿的作用。加上冬瓜清熱解毒、利水滲濕、消暑解暑之功，相輔相成，常用於治療暑熱、小便不利、新熱、煩渴等引起的中暑。
2.玄參茶
材料:玄參10g，綠茶3g。
做法:用300ml開水沖泡後飲用，加冰糖。
功能:滋陰降火，除煩解毒。對發熱、煩渴、便秘、自汗盜汗、咽喉腫痛、癰腫、皮膚炎癥有很好的治療作用。
3.菊花銀茶
材料:羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。
做法:將白菊花、羅布麻、決明子、槐花、金銀花放入鍋中，倒入清水，用武火煮沸8 ~ 10分鐘，即可飲用。
功效:可解暑，清熱解毒，減肥降脂。
4.王耀茶
材料:花溪臘梅(即王耀茶)
做法:取藥王茶2g，放入杯中用開水沖泡，每日6g，每次5-6次。
功效:王耀茶能清熱解暑，健胃祛濕，益腦清心，明目調經。主治暑熱、頭暈目眩、胃氣不和、食積泄瀉、消渴、月經不調。現代壹般用於高血脂、高血壓、糖尿病、失眠、心煩、軟化血管，可作為茶的長期替代品。
5.蓮子心茶
材料:蓮子心1-2g
做法:將蓮子心放入水杯中，用開水沖泡。5-10分鐘後即可飲用。
功效:蓮子心具有清熱、止血等功效。可用於治療心煩口渴、目赤腫痛等癥。這種清火茶可以清熱、除煩、清熱、降血壓。
6.桑椹茶
材料:桑葉、白菊花各10g，甘草3g，糖少許。
做法:將桑葉、白菊花、甘草放入鍋中略煮，然後去渣去葉，再加入少量糖，制成桑菊茶。
功效:經常喝這種桑菊茶可以散熱，清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有壹定療效。
7.菊花茶
材料:菊花10g，枸杞5g。
做法:將菊花和枸杞壹起放入鍋中，加水泡茶。
功效:此茶適用於肝火旺、頭暈腦脹、耳鳴目痛者。菊花茶有清熱去火的作用，對改善口幹澀澀澀很有幫助。同時還能提高視力，對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的效果。
8.金銀花茶
配料:金銀花、菊花10g、山楂5g、蜂蜜適量。
做法:將金銀花浸泡，山楂洗凈切碎，菊花洗凈，放入鍋中，註入清水，用文火煮30分鐘左右，瀝幹藥汁。用紗布過濾去渣，放涼，最後將蜂蜜慢慢倒入藥汁中，拌勻。
功效:金銀花茶具有清熱解毒、生津潤燥的功效。