清朝統治中原* * 268年，直到宣彤退位，而康乾兩朝歷時1，21年，幾乎占了壹半。康熙皇帝8歲登基，在位61年，享年69歲。乾隆皇帝25歲登基，在位60年，當了三年皇帝的父親。
康熙享年69歲。雖然他在現代沒有活那麽久，但在古代平均壽命很低。對他來說，作為壹個皇帝能達到這個年齡是非常罕見的。康熙在位期間勤政，平定三藩之亂，平定準噶爾之亂，抵禦沙俄侵略。他壹生努力工作，身體健康。如果不是晚年被九子的鬥爭搞得精疲力盡，他可能會活得更久。
乾隆皇帝享年89歲。歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶四朝，享受七世同堂的幸福，是所有皇帝中時間最長的。乾隆不僅長壽，而且視力非常好。他壹生都不戴眼鏡。65歲時能懷上妃子，生下十個禦女和壹個孝順公主，87歲時出獵。
乾隆五十八年，英國使節馬嘉爾尼來到大清帝國，在承德避暑山莊拜見了乾隆皇帝。他回國後向國王描述乾隆說，他雖然83歲了，但看起來像個60多歲的人，可見乾隆真的很有養生之道。
康熙、乾隆的祖孫三代之所以長壽，是因為他們有適當的保健。第壹，他們生活規律，懂得控制飲食和生活。二是註重體育鍛煉，經常外出巡邏，三是適當補充。
作為皇帝，雖然有數不清的美食可以享用，但康熙皇帝和乾隆皇帝都很節制。他們除了壹天吃兩次，不吃其他食物，也不暴飲暴食。飲食清淡。當時康熙年間，煙草已經大面積種植。康熙皇帝在童年時學會了抽煙。後來他登基後，認為吸草有害健康，就戒了煙。後來乾隆效法祖父。
作為皇帝後宮中的三千美人，自古以來，皇帝都有很多放蕩和早衰的癥狀，而康熙皇帝和乾隆皇帝雖然有很多妃子，但他們從不縱情聲色，也很少縱欲，這在歷代皇帝中確實少見。
康熙和乾隆皇帝除了註重平時的養生之外，註重鍛煉身體，經常打獵，經常郊遊，這對長壽也很重要。康熙皇帝曾經六遊江南，多次登泰山，乾隆也六遊江南，六遊五臺山，四遊東方，都有非常頻繁的出遊。他們也對打獵感興趣，多次去熱河打獵，這樣他們不僅可以看到美麗的風景，還可以強身健體。
歷代皇帝都迷信長生不老，服用丹藥導致大量中毒。但康熙皇帝和乾隆皇帝對此不感興趣，從不輕易服用，對丹藥更是厭惡，所以也避免重蹈其他皇帝因服用丹藥而死的覆轍。
綜上所述，康熙、乾隆的養生之道非常有效，所以他們晚年依然機智健康，壹生沒有患過嚴重的疾病，屬於自然衰老，自然死亡。
清代康乾盛世的出現固然是兩位皇帝努力的結果，但也與他們的健康長壽密切相關。如果他們沒有旺盛的精力和長壽，恐怕就不會創造出封建時代最後的盛世，不是嗎？