每天刷朋友圈，微信官方賬號，自媒體已經成為壹種無法逃避的依賴。
自媒體時代，我們在閱讀大量文章的同時，難免會被壹些無用甚至垃圾的文章所消耗。
回想壹下，妳每天花多長時間在手機上？
妳幾乎所有的業余時間都給它了嗎？早上醒來，晚上睡覺，吃飯，約會，上廁所的時候，妳的手總是離開嗎？
無論是新聞時事還是娛樂八卦，雞湯，職場還是興趣愛好，
如果妳沒有提高或改變妳的專業技能或個人興趣和成就，
都是沒用的讀書，在消耗妳的精力。
妳以為妳在學習？不能學以致用的就是浪費時間和生命！
不能轉型的都是扯淡！
怎樣才能不被各種無用信息綁架？
首先要分析自己的需求，明確自己的學習目標，然後有針對性的訂閱。
而且，最好能量化。同壹領域建議不要壹次點太多題目，根據自己的喜好篩選，最好不超過三個題目。
因為同質化內容太多了。
最重要的是學以致用。不練光學，在實踐中檢驗是沒用的。
改變和進步的根源永遠是實踐。
比如有的人喜歡養生，每天看各種關於健康的文章和視頻。
但是我還是晚上不睡覺，早上起不來，吃各種垃圾食品，生活不規律。
是不是很可笑？
只有實踐才能見真知。
主題訂閱是有效減少垃圾郵件的重要途徑。
這是為了提高妳的職業生涯或學習技能。
第二，關註自己的興趣，比如體育、旅遊、文學、影視、娛樂、軍事等等。
第三，身心的成長和凈化，包括養生和修行。
這些都是我業余時間做的，所以時間分配和管理尤為重要。
可以根據自己的重點喜好合理分配。
有效的分析、規劃和篩選是保證學習和閱讀質量的關鍵。
人的時間和精力是有限的。不要讓無用的信息消耗妳的生活。