1，經常梳頭有什麽好處？
中醫認為，經絡(運行氣血，連接臟腑與體表和身體各部分的通道，是人體功能的調節系統)分布在人體各處，人體內外臟腑器官的相互關系，以及氣血的調和，都依賴於這些經絡進行傳導。人的氣血需要通過經絡到達全身，發揮其應有的生理作用:滋養組織器官，抵禦外邪入侵，保衛身體正常的生理功能。而人的頭部是“所有陽的地方都會與所有的脈相連”的地方。《黃帝內經》說:“頭為智宅”，不僅穴位豐富(多達數十個)，而且是人體十二經脈和奇經八脈交匯的重要部位，“五臟之精皆註於頭上”。人頭上有百會、四神聰、上星，太陽穴上有太陽、山谷，枕上有風池、啞門、玉枕、颶風，額頭上有唐寅等幾十個穴位。用梳子梳頭，梳齒在頭皮上來回刮擦，可反復摩擦刺激頭部多個穴位和經絡，有效疏通氣血，滋養強發，健腦強耳，祛風明目，防治頭痛。早在隋代，名醫晁就明確指出，梳頭有疏通血管、祛風除濕、使頭發不白的作用。《針灸A-B經》、《靈樞發熱》、《蘇文》、《氣穴論》等古代重要醫學文獻也說，長期按摩或刺激百會、風池、玉枕、啞門，可治中風、耳鳴、夢遊、頭痛、頭暈、腰酸、神經衰弱、耳聾、性衰退等疑難雜癥。
現代醫學研究證明，頭部是人體的最高指揮，是五官和中樞神經系統的所在地。經常梳頭可以加強對頭皮的適度摩擦和刺激，局部產生生物電感應，可以改善頭部的血液循環和顱內供氧，促進組織和細胞的新陳代謝，不僅使頭發得到滋養，柔軟有光澤，不易脫落，還可以增強記憶力，提高聽力和視力，緩解頭痛，預防感冒。同時，梳頭可以提高頭部的神經興奮性，促進血管擴張，加速淋巴回流，有助於降低血壓，尤其對預防中風有很好的作用。俗話說“梳頭十分鐘防中風”就是這個道理。梳頭是壹種主動的按摩活動，還可以增加腦細胞的營養供給，強健大腦，提神醒腦，緩解疲勞，防止大腦老化，延緩大腦衰老，對促進健康長壽大有裨益。睡前適當梳理頭皮至微熱，可放松神經，改善現代人因生活節奏快、工作壓力大而導致的睡眠不佳，有助於提高睡眠質量。甚至有學者認為，女性比男性長壽的壹個重要原因是經常梳頭。可見“頭發要常梳”這句老話是很有道理的。
經常梳頭可以強身健體，驅除疾病。
三國魏末玄學家嵇康在《論養生》中說:“春日三月，每朝梳頭壹二百次。”那就是告訴人們，在春天的三個月裏，每天早上起床要養成梳頭的習慣，有利於健身和健康。為什麽要強調春天梳頭？這是因為春季是自然界陽氣發升的季節，人體陽氣也順應自然，具有向上向外升的特點，表現為毛孔逐漸張開，循環系統功能加強，機體新陳代謝旺盛，組織骨骼快速生長。因此，在春季保健中，人們必須順應天氣和人體生理，舒展四肢，調和氣血，疏通經絡，以增強身體對外界氣候變化的適應能力，提高身體的抗病能力。春季梳頭符合春季養生強身的要求。可以升陽、化滯、疏通氣血，當然也可以強身健體。
此外，梳頭對壹些慢性神經或精神疾病也有很好的療效。如果患有偏頭痛，用梳子反復梳理頭發，輕輕拍打頭皮3~5分鐘，癥狀即可緩解；如果患有神經衰弱或失眠，以及思考過多引起神經性頭痛的人，每天早、中、晚各梳壹次頭，每次梳3~5分鐘，然後用梳子刮頭皮幾次，使其感到酸痛，即可減輕或消除癥狀。梳頭還能治三叉神經痛:每天早上起床後、睡覺前，從前額向後頸部梳，開始時每分鐘梳25次左右。5分鐘後，速度會逐漸提高，但用力要均勻，不要太猛，以免傷到頭皮。每次梳理10分鐘後疼痛可逐漸減輕。如果把梳頭和氣功結合起來，健身效果會更好。方法是:早上、中午、晚上到室外空氣新鮮的地方，站立，雙腳分開與肩同寬，雙膝微曲，頭挺直，眼睛直視，舌頭上腭，全身放松，用手掌輕壓額頭，通過口鼻向下摩擦至下巴，再轉向後頸，頭向上刷，回到額頭。* *做36次。然後用梳子從前發際線穿過頭頂到後頸，再從後頸穿過頭頂到前發際線，輕輕地反復梳理頭發皮膚；然後從左耳和右耳的上部穿過頭頂向相反的方向梳(也就是右耳和左耳)；最後，將頭發從太陽穴(兩次梳理可同時進行)通過耳朵上部向後頸部梳理，各做36次。
總之，勤於梳頭(尤其是在春天)確實對妳的身心健康有很多好處，但很多人通常會苦於沒有足夠的時間來做這件事。其實每天以下兩個小時都可以梳頭:1。經過壹天的辛苦工作，尤其是每晚臨睡前，梳理頭發5~10分鐘(頭部表面最好有微熱)，不僅能放松神經，消除疲勞，還能安然入睡，使大腦得到充分休息；2.早上起床後，花5~10分鐘梳頭，不僅可以提神醒腦，還能以輕松愉快的心情投入到生活、工作、學習中。
小貼士:
2.什麽梳子最好？
市場上有很多種梳子。什麽梳子最有利於健康？根據梳子的材質，常見的梳子可分為角梳、檀木梳、紅木梳、塑料梳、鋼梳。專家推薦角梳和紅木梳，方便實用，沒有靜電。尤其是牛角梳，通常采用天然牛角制成，是壹種理想的護發梳子。平時喜歡清香、造型美觀的人可以考慮選擇烏木梳。壹般來說，不建議使用塑料梳子和鋼梳子，因為梳頭時容易產生靜電，會損傷頭發。同時，牙齒不能太密(刺激效果差)，也不能太尖，以防梳頭時誤傷頭皮。
3.頭發怎麽保養？
1，最好兩天洗壹次頭，每次洗都要用護發素。洗頭的時候記得用溫水。水溫不能太高。
2.經常換洗發水。我盯著壹個牌子的洗發水看了很久，再好的洗發水也沒有效果，所以建議妳買小瓶的洗發水。如果不知道自己喜歡的洗發水效果好不好，買個樣品試試。
3、用梳子梳頭發。這個動作看起來很簡單，但是對頭發很有好處，可以讓頭發順滑有光澤。
4.選擇質量好壹點的吹風機。洗完頭發後，用毛巾擦幹，然後等頭發自然晾幹，或者用恒溫吹風機。
5.每周做壹兩次發膜。每周壹到兩次，洗完頭發後稍微擦幹，然後敷上發膜，用手輕輕按摩，15分鐘後洗掉，就會變得很順滑。發膜，可以選擇去超市買，也可以選擇DIY。
6.定期去理發店做護理。那些頭發看起來很漂亮的女生，除了打理自己的頭發，還會去理發店打理。如果他們有經濟實力，那就去吧，這真的比他們自己照顧好得多。
7.夏天給頭發用營養水。夏天頭發非常容易幹燥，記得隨時給頭發噴點營養水，補充水分。