制備方法:將上述藥物粉碎，裝入紗布袋中，紮緊，放入酒中浸泡1個月，每隔2-3天搖動1次。取出藥袋，過濾。壓濾後的殘渣可曬幹，磨成細粉，制成黃豆大小的藥丸備用。
功效與主治:養血補腎，烏須黑發。適用於肝腎不足、氣血不足引起的腰酸、頭暈、耳鳴、頭發早白等。
服用方法:每日服用兩次，每次用量飲用。也可以吃藥丸，每次5克。配方:山藥120克，當歸60克，大棗90克，生熟何首烏500克，核桃肉90克，枸杞子60克，麥冬30克，蓮子肉90克，姜汁120克，蜂蜜90克，酒曲適量，糯米10克。
編制方法:1。將何首烏用水煎煮；2.將生地黃用炒首烏的汁液煮至水漸幹，加入生姜汁，用小火慢煮至水盡，再將煮好的生地黃搗碎；3.將糯米煮至半熟，加入酒曲釀酒，待有酒漿時，將搗碎的地黃均勻地轉移到酒糟中，3-5天後，壓去藥渣，取酒液；4.切碎其他草藥，如何首烏。，放入紗布袋中，用酒浸泡，密封酒容器，加熱煮1.5小時無水，取出後放於陰涼處，五天後服用。
功效與主治:滋補肝腎，益精血，烏發胡須。適用於精血不足引起的腰酸腿軟、須發早白、面色萎黃、大便幹結。
用法:每日2 ~ 3次，每次1杯。
說明:此酒具有健脾補腎、益氣養血的功效。特別適合老年人和體虛者，可定時服用。配方:核桃仁和大棗120克，杏仁30克，蜂蜜100克，酥油60克，精品燒酒1000 ~ 2000毫升。
制作方法:先將杏仁用清水浸泡，剝去尖部；然後煮四五次，取出晾幹。將紅棗和核桃仁與杏仁壹起搗碎，倒入盛酒容器中。酥油和蜂蜜加熱溶解後，混入酒中攪拌均勻，然後倒入盛酒的容器中，密封浸泡7天以上。
功效與主治:生精益氣，潤肺健脾。治療肺腎兩虛、咳喘、老年性便秘等。長期服務黑胡子和頭發可以滋養皮膚和美容。
用法:每次50毫升，每日2次，早晚空腹服用。
說明:此酒配方的特點是含有豐富的脂肪、維生素和微量元素，具有潤肺、潤膚烏發、潤腸通便的作用。通過調節和滋養肺、脾、腎這壹生化之源，水谷精微，可以適當地應用於體內，從而達到氣血充足，滋養肌膚，使人保持年輕，特別適合皮膚幹燥、便秘的中老年人。但拉稀便溏者不宜飲用。另外，杏仁應該是甜杏仁。番茄減肥法-番茄和蘋果卷心菜汁
材料:西紅柿2個，蘋果1個，白菜100g，蜂蜜少許。
練習:
1.將西紅柿和蘋果洗凈，卷心菜切碎。
2.將所有材料壹起放入榨汁機中，加入250c.c沸水榨汁，然後加入適量蜂蜜。
番茄減肥食譜-番茄芹菜減肥湯
材料:瘦豬肉250克、番茄250克、芹菜250克。鹽、味精、姜適量。
練習:
1，瘦豬肉洗凈切片，焯水待用。
2.將水燒開，放入豬肉、芹菜、番茄、生姜，大火煮10分鐘，再小火燉90分鐘，加鹽、味精即可食用。材料:幹果80克，酸奶200毫升。1.根據個人口味選擇三種或三種以上的幹果，然後用剪刀剪成塊。越容易消化吸收。
2.水果幹切好後，撒在酸奶上或者拌勻就可以吃了。壹天1碗，不如當早餐吃。如果壹次吃不完，可以分兩次吃。