產後多久可以做卵巢保養？
卵巢是女性生殖器官。除了雌激素和孕酮兩種主要的類固醇激素外，卵巢還分泌少量的雄激素。
卵巢保養是指女性要順應卵巢的周期性變化來改善卵巢功能，提高卵巢儲備能力，促進卵泡發育和排卵，幫助改善卵子質量，延緩卵巢早衰，調節月經周期，延緩衰老。保養良好的卵巢能使面部皮膚細膩光滑、白裏透紅，永遠保持其韌性和彈性；促進生殖和身體健康，調節和分泌女性激素，提高性生活質量；胸部豐滿、緊實、圓潤。
保養卵巢和子宮的方法有很多。避免意外懷孕，遠離流產，可以保護子宮和卵巢的健康。細菌感染是危害女性健康的常見疾病。要註意外陰的清潔，經期和性生活的衛生。患有婦科病的女性需要積極治療。適當增加運動量，註意少吃辛辣刺激和碳酸飲料，多吃豆類、魚蝦，有助於提高機體免疫功能，增強體質，遠離婦科病。
女人壹定要愛護自己，照顧好自己。只有對自己好，別人才會愛妳，所以不要在意自己的身體，合理飲食，養成健康的生活習慣，做壹個健康美麗的女人，不要節食減肥，不要經常熬夜，每天美美的出門，給自己自信，給別人帶來積極的體驗。吃什麽對卵巢和子宮好。在生活方式上，要註意緩解壓力，勞逸結合，修身養性，保證睡眠，適量運動。同時卵巢保養可以采用不同的方法嗎？以下是卵巢保養的不同藥方。不要吃太多的甜食，因為體內糖分過多會造成很大的情緒波動，容易導致焦慮等負面影響。遠離寒涼辛辣等刺激性食物。很多MM在炎熱的夏天都會忍不住閉上嘴，吃很多冷飲或者冰淇淋。愛吃辣的女人，每餐都要拌辣，才能盡情地吃。這樣的飲食習慣會造成氣滯血瘀，寒濕凝滯，最後導致月經不調。
產後保養吃什麽水果最好？
1，獼猴桃
又名“猴桃”，味甘性寒，維生素C含量極高。具有解熱止渴、利尿通乳的功效，經常食用可以增強免疫系統。有利於剖腹產後的恢復。因其性寒，食用前用熱水溫熱。壹天壹個是合適的。
2.六連
甜而辣，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因為它的熱量，對促進體溫，加強血液循環有很好的作用。產後虛寒，不妨以此為補。榴蓮性熱，不易消化，吃多了容易上火。與山竹同食，可平復其熱。同時，剖腹產後容易出現小腸黏膩的孕婦也不願意吃。
3.蘋果公司
甜，平，涼。不僅具有抗癌作用，還能促進大腦發育，增強記憶力。蘋果具有生津止渴、消暑開胃的功效，並含有豐富的纖維素，能促進腸壁的消化和蠕動，減少便秘。
4.木瓜
甜平。木瓜有很多作用，降血壓、排毒、消腫驅蟲、幫助乳汁分泌、讓胸部更豐滿、減脂減肥。