3月9日是壹年中最冷的壹天，此時陽氣正聚，氣溫極低，人體皮膚幹燥，毛孔堵塞，氣血不暢。因此，在3月9日，艾灸是通過將艾灸療法應用於穴位或艾灸。找醫生鑒定個人體質後，在特定穴位進行艾灸，可以溫陽益氣，補腎散寒，健脾補肺，疏通經絡，活絡筋骨。
2.三九灸時間
易灸灸:2065438+2007年65438+2月22-30日；二九艾灸:2017 12 31轉2018 18；三九灸:2018 65438+10月9日至17；密集灸:2018 1 18至27。
3.三九灸的種類
三九灸的種類
有三九貼和三九灸，三九灸又可分為藥灸、中藥貼灸、溫針灸、隔物灸、艾條灸等。
4、三九灸人群
壹、冬季常見的慢性病，如風濕、類風濕性關節炎、肩、頸、腰不適、支氣管哮喘、支氣管炎、呼吸道癥狀等。b、頸肩腰背痛、長期失眠、手腳冰涼、經常易感人群等。像這類朋友，明顯的特點就是屬於亞健康，免疫力低下，抵抗力差，體弱多病等。艾灸具有防病、保健、強身的作用；c、正常家庭艾灸健康人群，使用三九灸，改善和促進自身正氣，增強抵抗力，為身體在新的壹年儲存能量。總之三九灸對陽虛氣虛的朋友效果更好。
5.三九灸註意事項
a、因為天氣冷，所以做三九灸的時候要註意保暖，避免感冒；b、孕婦、2歲以下嬰兒、過飽、空腹、醉酒的朋友不適合艾灸；c、每次艾灸後，喝溫水，盡量少吃或不吃辛辣刺激性食物；d .選擇個別穴位時，最好去醫院識別體征後再灸。不要隨意取穴，盲目艾灸。
6.三九灸對人體的益處
貼三九灸能溫陽益氣，祛風散寒，通絡止痛，提高人體抗寒能力和免疫力，增強人體正氣，能驅除長期滯留在體內的風、寒、暑、濕、燥、火、熱。
7.三九灸取穴
關元、神闕、三陰交、命門、大椎、足三裏、脾俞、腎俞、中脘、氣海、湧泉、沈竹、風門等，如果是保健艾灸，不壹定要艾灸所有穴位，只需選取2~3個穴位，每個穴位每次15~30分鐘，每日壹次。
8.三九灸的應用
a、防治感冒:大椎、風門、體柱B、體質虛弱、手腳冰涼:大椎、關元、中脘、足三裏等。，並常加艾灸上肢；下肢常選足太陽膀胱經。c、胃寒胃痛:神闕、水、中脘等穴。d、類風濕性關節炎:腎俞、中脘、神闕、阿是穴、足三裏等E、頸肩不適:阿是穴、大椎、天竺、天宗、守經、合谷、外關、後溪等。使用醫用賢者灸治療儀治療各種亞健康人群非常有效。