冬季養生:嘴唇幹燥吃什麽水果好？

除了補充水分，我們日常生活中吃的水果蔬菜也能起到保濕的作用。吃什麽水果有效？今天，邊肖將向您介紹幾種防止幹燥的水果。蘋果蘋果富含水分和營養，是壹種天然美容水果。蘋果中含有的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用。維生素C可以抑制皮膚中黑色素的沈積。經常吃蘋果可以淡化面部雀斑和黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分，可以使毛孔通暢，有祛痘的功效。獼猴桃獼猴桃含有豐富的維生素C和維生素E，不僅能美白肌膚，還能提高抗氧化能力，有效美白肌膚，消除雀斑、痤瘡，增強抗衰老能力。此外，獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對皮膚非常好。柿子果實味甘澀，性寒，入肺、脾、胃、大腸經，有很好的清熱除燥、潤肺化痰的功效。柿子含有良好的膳食纖維和較多的營養成分，不僅能清熱解毒，還能潤腸通便，補充身體所需的營養。中醫認為，柿子還有消渴生津、健脾止痢、止血的作用，可緩解便秘、痔瘡疼痛或出血、幹咳、咽痛、高血壓等。因此，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內外痔患者的天然保健食品。柑橘柑橘的好處很多，新鮮的味道足以祛燥提神。橙子富含檸檬酸、維生素和鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素。具有生津止咳的作用，用於治療胃腸燥熱；具有潤肺化痰的作用，適用於肺熱咳嗽。甘蔗屬於肺胃經，甘爽的綠皮甘蔗是清肺熱的佳品之壹。它富含糖分和水分，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素。中國古代醫學家也將甘蔗列為“補藥”。中醫認為，甘蔗入肺胃經，有清熱生津、降氣潤燥、補肺益胃的特殊功效。甘蔗可治療發熱引起的津液損傷、心煩口渴、惡心嘔吐、肺燥引起的咳喘。此外，甘蔗可以緩解便秘，喝它的汁液也可以緩解酒精中毒。