古人雲:“富屋，賢身，曠達而肥。”好心情可以強身健體，延年益壽，人需要拓寬自己的心情。
情緒是壹個人的情緒狀態，以焦慮、抑郁、平靜、愉悅為特征，因人而異。喜怒無常，多變，不穩定，不利於自身修養。生活中有些人，壹帆風順就覺得陽光燦爛，失意時就覺得壹潭死水，心灰意冷，虛度壹生。另壹方面，有些人在春風驕傲的時候歡欣鼓舞，面對困難和坎坷，戰勝自己，開闊心胸，微笑面對生活。
信奉“人不為己，天誅地滅”的人，肯定是不開明的。這種人對什麽都不滿意，滿腹牢騷，胖得吃不上肉，擠得坐不進車，想盡辦法，斂財，利息低，心胸狹窄，沽名釣譽，腐敗，狡詐，欺騙他人，計較私利，嫉妒人，最終遭受精神壓抑和精神折磨。
思想開放的人舉止優雅。寬容、大度、坦率、熱情禮貌的舉止，優雅高貴的品質，是先賢教導人們做人的常識。舉止關系到事情的成敗，優雅的舉止會結出成功的果實，粗魯的語言和糟糕的舉止會充滿障礙。豁達，優雅，來自善良，人格高尚。他們不會冷落卑微的人，不會奉承權貴，不會容忍不同意見的人，不會與嫉妒的人和平相處。我在生活中壹直尊重別人的想法，從不強求壹律，盡力控制自己的情緒，虛心聽取別人的意見，不輕易發表苛刻的評論，寬容待人，對人有禮貌，有高尚的感情和優秀的品質。幸福靠的是開放的心態，樂觀的性格，禮貌待人，助人為樂，舉止優雅。
鄭板橋和袁枚都是清代偉大的文學家，他們都才華橫溢。在鄭板橋的詩《致袁枚》中，有壹句很美的句子“妳有天才我也不窮”。古代文人相輕並不少見。鄭板橋並不嫉妒袁枚的學識，而是把他的“奇才”視為自己的榜樣和財富。這種胸襟開放包容，令人欽佩。
看到書中“和二仙”的問答，心情豁然開朗。“雍與二仙”，即寒山與拾得。唐朝的壹個聖僧，詩名很高，因功德而受人尊敬。以前寒山問皮卡，“有人誹謗我，欺負我，侮辱我，嘲笑我，鄙視我，貶低我，討厭我，欺騙我。我該怎麽辦？”拿起答案:“就忍他，讓他，讓他，避他，忍他，尊重他，不理他，再待幾年，見他。”語言雖幽默，卻意味深長。關鍵是要心胸開闊，真誠包容，誤會再深再厚，也會隨著時間消融。
開闊心胸，靜下心來，靜下心來修身養性，靜下心來健康。面對不可預知的變化和有形無形的壓力，人容易心煩意亂，走神；著急上火，不知所措；馬不停蹄，疲憊不堪；孤註壹擲，魚死網破；隨波逐流，混日子。也有表面風光，內心仿徨，外表稚嫩，歷經滄桑，成績來之不易，抑郁癥頻發。這更重要的是要拓寬自己的心胸，靜下心來，靜下心來，平心靜氣對待壹切，不與人攀比，不嫉妒，不作秀，不自卑，不自大，才能淡忘名利，忘卻怨恨，關註生活，身心健康。
陸遊說:“故人能滌天下，何處無陽臺明月。”人生的道路不是筆直通達的，人難免會遇到煩惱、挫折和不幸，但要註意調整自己的心態，努力不被外界影響，始終保持壹種平靜豁達的心理狀態。去掉低級趣味，去掉自私的雜念，光明正大的生活，妳的心胸就會開闊，妳的生活就會幸福。