紅茶:說到保暖，紅茶壹定是首選。就茶而言，紅茶溫和不刺激，能產生熱量，溫暖腹部，從而起到暖身的作用。同時，紅茶含有多種豐富的營養成分，能促進腸胃的消化吸收，具有暖胃護胃的功效。天冷的時候，壹杯甜甜的紅茶，壹定會讓妳覺得暖暖的。
綠茶:秋季氣候幹燥，人經常會感到口渴，也就是中醫常說的。想預防秋燥，可以通過喝茶來解決。秋天喝茶可以選擇烏龍茶，尤其是鐵觀音。鐵觀音具有“春水秋香”的品質特征。秋茶香氣高而難忘，有潤喉生津的作用，非常適合秋季幹燥的氣候。在寒冷的季節喝綠茶也是非常合適的選擇。
烏龍茶:烏龍茶含有豐富的有機化學成分和無機礦物元素。經常喝烏龍茶可以清熱解毒，降低血脂和膽固醇，對幹燥和減肥很有幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音和武夷巖茶比較有名。安靜地坐在庭院裏，品壹杯香茶，看雲卷雲舒，也是壹大樂事。
紅茶:紅茶可以降血脂、降血糖，還可以降血壓。糖尿病人多喝紅茶非常有益。平時經常喝紅茶可以殺菌消炎，治療腸胃疾病，同時紅茶還可以延緩衰老，好處多多。喝紅茶可重復使用燒開熱水，用於泡腳可除臭消炎，用於洗頭可去屑止癢。
杜仲茶:杜仲茶是著名的保健茶，能補益肝腎，降血壓血脂，美容養顏，幫助睡眠。喝杜仲茶對失眠多夢、高血壓的人很有好處。經常失眠的人可以睡前喝壹杯。
決明子茶:決明子茶也是適合秋季飲用的茶類之壹，因為決明子茶可以清肝明目，降低血脂和膽固醇，決明子茶有利於通便，對秋季的幹燥和便秘有壹定的治療作用。
水丹青:據說有四種不同的綠茶混合在壹起。基本造型是“綠葉黃芽翡翠沙”，可用溫水甚至冷水沖泡。經過十次沖泡，會有很好的茶味和香味。關鍵是這種茶內質好，有效物質含量高。喝這種茶能明顯感覺到甘甜、輕松、順滑。