春捂確實是壹種非常好的保健方式。在身體保健的過程中，春捂可以更好的根據季節的變化來調節保健。春天，雖然中午氣溫高，但早晚氣溫還是低的。早晚溫差明顯，氣候多變。再加上倒春寒的可能，這種忽冷忽熱的情況很容易影響健康。比如心腦血管問題，可能會悄然而至。
通過彈簧套，可以調節恒定的體溫。即使季節變換，體表溫度也需要維持在36.5度，這是健康的表現。要達到這個體溫，需要自我調節，比如血管收縮、出汗，也可以靠增減衣服。過早脫衣服會破壞體溫，體表溫度不平衡，健康隱患不請自來。
在春捂的幫助下，冬眠中的皮膚細胞可以被重新激活，這是此時抵禦寒冷的壹種防禦措施。不同部位的彈簧套有不同的效果。春捂遍地，壹年無病，妳在說哪裏？
首先是腰部。這部分的器官很復雜。壹旦被寒邪侵襲，人在這個部位就會感到虛弱和怕冷。如果男性參與，會感覺腎陽不足，腎精不足，甚至會影響夫妻互動。如果有女性參與，感冒會加重，血流不再通暢，影響經血排出。無論氣溫多高，也建議不要穿漏肚臍的衣服，穿厚壹點的衣服，讓身體感覺溫暖，腎陽充足，自然健康。
其次，肚臍建議好好保護。肚臍不能被寒邪侵襲。壹旦遇冷，會導致腹痛腹瀉。肚臍本身就很脆弱。如果這個特殊部位受寒，就會導致脾胃虛弱，尤其是女性。月經來了，可以用熱水袋暖腹。
然後是腿。如果忽視腿部保暖，容易導致寒氣入腿，關節受寒邪影響，面臨炎癥，關節處於異常狀態。老年人晚年會感到腿部關節疼痛，壹方面是因為年紀大了，衰老了，另壹方面也是自我護理不當，寒氣侵入，影響很大。年輕人也需要註意保健。他們壹旦年輕，腿部就會受涼，也會加速腿部不適。保持腿部溫暖至關重要。
最後說說腳踝。很多年輕人喜歡穿七分褲，露出腳踝。甚至有的人穿短襪，腳踝露在外面，很容易導致寒冷的進入。中醫強調“寒從腳出”。如果寒氣通過腳踝進入體內，影響也非常大。所以春天要註意腳踝保暖，穿秋褲絲襪。
不誇張的說，春天可以到處捂身體，壹年都不會生病。按理說可以通過春捂來改善身材。如果在春天覆蓋這四個部位，效果會更好。希望妳能重視起來，堅持下去，身體健康，少生病。