當前位置:菜譜大全網 - 養生課堂 - 春節,過年養生,短信過冬,養胃養生,“三寶肉”

春節,過年養生,短信過冬,養胃養生,“三寶肉”

中醫認為,肉是壹種有血有肉的東西,其性多為溫性,對人體有益。中醫也有“以臟養臟”的說法。很多胃病大多是脾胃虛弱引起的。對於脾胃虛弱的胃病患者來說,適量吃壹些動物的肉或者胃,可以起到更好的健脾益胃或者養生的作用,尤其是在冬季。

兔肉

中醫認為兔肉性涼味甘,有補中益氣、涼血解毒的作用。適用於慢性胃炎胃熱、嘔吐、便血、乏力、胃下垂。

菜品介紹:

兔肉黃芪湯:兔肉250克(切塊),黃芪30克,枸杞子30克,水煎至兔肉熟,即取湯和肉。兔肉補中,涼血解毒,黃芪補中,補脾,枸杞滋補肝腎。此湯適用於脾胃虛弱的慢性胃炎,如倦怠乏力、面色蒼白等,尤其適用於胃下垂患者。

兔子山藥湯:兔肉200g(切塊),山藥50g,當歸15-20g。放入水中炸至兔肉熟透,配湯吃肉。兔肉和山藥都有健脾益氣的作用,當歸補血。此湯適用於慢性胃炎,屬寒熱錯雜型,導致食欲不振,體虛乏力。

羊肉

中醫認為,羊肉性溫味甘,具有健脾胃、散寒、補疲勞、補氣血、助元陽、益腎氣的作用。適用於脾胃虛寒,瘦弱怕冷,病後虛寒,腎虛腰痛,陽痿少精,產後虛弱,腹痛,出血,無乳,帶下。因為羊肉味甘性溫,所以不適合有發熱、牙痛、口舌生瘡、目赤、咳嗽吐黃痰、咽喉腫痛、長痘等上火癥狀的人,以及肝炎、急性腸胃炎、高血壓或其他傳染病患者。

菜品介紹:

羊肉粥:羊肉100g,切成小塊;150克大米。加水煮粥。加入蔥花、鹽、味精調味。這個食譜來源於《飲食》。羊肉有溫中健脾的作用,而大米味甘,益胃。此粥適用於脾胃虛弱引起的厭食、乏力、頭暈,脾胃虛寒引起的嘔吐、腹痛、熱飲。在這個食譜中加入50克山藥粉壹起煮,效果更好。

當歸生姜羊肉湯:羊肉250g(切塊),當歸30g,15g生姜。加水煎至羊肉熟,即取湯和肉。此方出自《金匱要略》,用了近兩千年。羊肉有溫中補虛的作用,當歸補血調經,生姜溫中健胃。本湯適用於慢性胃炎、萎縮性胃炎等癥,如脾胃虛弱引起的胃脘痛、脅痛,氣血不足引起的產後體虛、月經不調,中陽不足引起的頭暈、納差。

豬肚

中醫認為五花肉性溫味甘,有補虛損、健脾胃的作用。適用於脾胃虛弱,營養不良者。現代藥理研究發現,豬肚中含有蛋白質、脂肪和多種微量元素。經常吃豬肚有利於胃病的恢復,野豬肚效果更好。

菜品介紹:

生姜豬肚湯:豬肚1個(洗凈),生姜15g(切碎)。將姜末放入豬肚中,然後用線將豬肚頭尾紮緊,煨至豬肚變軟,將豬肚切絲,加入適量鹽調味。湯和牛肚都可以吃。生姜有暖胃散寒的作用,五花肉有補脾胃的作用。適用於脾胃虛寒所致的厭食、心寒疼痛、脘腹脹滿、清水嘔吐、消化性潰瘍、慢性胃炎等癥。

偏方:野豬肚,洗凈,曬幹或磨碎,服用治療胃病。