按摩療法有兩種:壹種是主動按摩，也叫自我按摩，是壹種自我按摩的保健方法。另壹種是被動按摩，是醫生對患者使用的壹種醫療方法，也就是本文所說的按摩療法。按摩手法並不壹致，但總結起來可以選擇以下八種常用手法:按、揉、推、拿、捏、顫、打。要知道，以上八種技術並不是孤立使用的，往往是相互配合進行的。
(1)按壓法:用指尖或手指，在患者身體的適當部位，有節奏地壹起按壓，稱為按壓法。通常使用的，有單手按壓法和雙手按壓法。
臨床上壹般用單手或雙手按壓在肋骨下或腹部。背部或者肌肉比較豐富的地方，也可以用單手按壓。即左手向下，右手輕輕按在左手指背上；也可以把右手放下，左手放在右手指背上。
(2)摸法:摸法就是摸的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位進行按摩，稱為按摩。艾灸多與壓推結合，包括上肢、肩部常用的單手按摩，胸部常用的雙手按摩。
(3)推法:前面用力推叫推法。臨床常用的有單手推揉和雙手推揉兩種方法。因為推力和摩擦力不能分開，推力已經包含了摩擦力，所以推力和摩擦力經常壹起使用。像兩條肌肉豐富的胳膊腿，多推多揉。我能揉揉手指嗎？是的，妳可以。但是，手指面積太小。在操作時，我們通常用左手握住患者的手腕，用右手拇指握住患者的壹個手指推揉，或者只用右手拇指推揉患者的手指。中醫流傳下來的小兒推拿手法，其實就是按摩手法。推揉的方法多種多樣。雙手合十，使拇指在拇指上，食指在食指上，雙手壹起向前推。這種方法叫做雙手集中按摩，是最成功的按摩方法。
(4)握法:用手拿起適當部位的皮膚，用壹點力，稱為握法。臨床上常見的有腿部或肌肉區域的單手握法。如果患者因情緒緊張、憤怒而突然感到氣悶，胸部受阻，出現類似昏厥的情況，可以在鎖骨以上肩背部相連的地方，用壹只手抓住肌肉，放下，放下再抓住，壹秒鐘兩次，做二十次，稍作休息，再做二十次，使胸部通暢，氣息逐漸調和。
(5)揉法:醫生用手摩擦患者皮膚，並稍作旋轉，稱為揉法。揉捏方式分為單手揉捏和雙手揉捏。太陽穴等小面積可以用手指揉，背部大面積可以用手掌揉。還有單手壓力揉捏法，如揉捏小腿，左手按在患者腿腹部，右手按在左手手背進行單手壓力揉捏。
在肌肉發達的小腿上，可以使用以下雙手揉捏法。揉法具有祛瘀積滯、調和血液循環的作用。對於局部痛點，非常適合使用揉捏法。
(6)捏法:用手指在適當的位置從骨面捏起皮膚和肌肉，稱為捏法。
揉法和握法有壹些相似之處，但握法需要雙手的全力，揉法重在手指。握得更緊，捏得更輕。揉捏是按摩中常用的基本手法，常與揉捏結合使用。
揉捏其實包括指尖的擠壓動作。由於輕微擠壓肌肉，揉捏可以加強皮膚和肌腱的活動，改善血液和淋巴循環。輕捏，可祛風寒，化瘀，深捏，可治筋、關節囊內及周圍風寒濕引起的肌肉關節疼痛。
(7)顫抖:是壹種震動、抖動的按摩手法。動作要快、短、均勻。要求每秒振動10次左右，即每分鐘達到600次左右為宜。
顫栗離不開“動”，所以也叫顫栗術。將拇指垂直放在患者痛點上，整個手腕劇烈振動，帶動拇指振動，稱為單指振動法。用拇指和食指，或食指和中指，將其放在患者的疼痛處或眉間等。，而用腕力來振動的叫雙指振動法。
(8)彈:彈也叫叩擊。臨床上多在按摩手術後進行。當然，如果需要，也可以單獨使用。玩手力度要準確、柔和、靈活。適當的手法可以給患者壹種放松感，否則是不行的。以雙手彈奏為主。常用的手法有側掌切法、平掌叩擊法、橫拳叩擊法、豎拳叩擊法等。:側掌切法:兩手掌側立，拇指向上，小指向下，指間，相距壹厘米左右。手掌落下時手指合攏，雙手擡起時微微分開，雙手壹起落下，交替進行。平掌拍擊法:兩個手掌平放在肌肉上，先壹個再有節奏地拍打。橫拳的出拳方法:雙手握拳，手背朝上，拇指相對。握拳時要放松活潑，手指和手掌之間要留有微小的空隙。兩拳交替橫敲。這種方法常用於腰、腿、肩等肌肉豐富的地方。豎拳叩擊法:雙手握拳，呈直立姿勢，拇指在上，小指在下，兩拳相對。握拳也要輕松活潑，手指和手掌之間要有空隙。這種方法常用於背部和腰部。以上四種打法主要用在肌肉豐富的地方，如頸、肩、背、腰、大腿、小腿。敲擊的力度要先輕後重，再由重到輕。當然，這裏所謂的重並不是指使用極重的力量，而是指相對輕微的剛化。簡而言之，讓患者感覺舒服就好。從播放速度上來說，壹般是先慢後快。慢的時候是壹秒兩次，快的時候逐漸增加到六八次。
要記住，無論妳用哪種打法，壹開始都不能下大力氣。妳要剛柔並濟，然後逐漸變強。手掌落下時要有力有彈性，讓患者感覺舒服。敲擊時間壹般為1 ~ 2分鐘，或3分鐘。在極少數情況下，根據病情，延長壹些時間或縮短壹些時間。這種手法也可以在按摩後進行，或者與按摩手法混合進行。